ダイエットやボディメイクに励む人が増えるこの時期。
感染症対策バッチリのジムで体を動かしてみませんか？
今回は、奈良県 大和八木周辺にある運動不足解消に最適な安いジム・ヨガスタジオをご紹介します。
プールやジャグジーがある広々とした空間が特徴の総合フィットネスジムや、男性も通えるホットヨガスタジオなど、様々ある店舗の特徴や、新型コロナ感染症対策をまとめています。
関連記事 ・ 【令和版】オンラインフィットネス人気11社徹底比較！ ・ 【令和版】女性におすすめの人気オンラインヨガ11社徹底比較！ ・プロテインは太るってホント？プロテインの効果と正しい飲み方について ・ ヨガを男性がするメリット・効果。自宅でできるポーズの紹介も
ホットヨガスタジオLAVA 大和八木店
- 男性も通えるホットヨガスタジオ
- 楽しく美しく痩せられる
- 美容もダイエットも両立したい方におすすめ
LAVAは、レッスンプログラムが日本人の体形・体質に合わせて作られている店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
LAVAのホットヨガは、カラダの柔軟性を高めたり、発汗・老廃物の排出促進、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなど様々な効果を最大限に感じられるように設計されているため、美しく痩せたい方におすすめとなっています。
現在は、ヨガ業界No.1の人気レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガサービス「うちヨガ+」というサービスも実施しているため、自宅でLAVAのヨガを楽しむことも可能です。
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| 月額料金 | ￥8,800〜 |
| その他料金 | ￥2,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F |
| アクセス | 近鉄大和八木駅 北出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 8:00〜19:30 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 体験の有無 | 無料体験キャンペーン実施中 |
| その他設備 | シャワー・更衣室・水素水 |
口コミ
LAVA 大和八木店に通って2年目になります！
Google Map
インストラクターさん達はお客様の名前を1人1人覚えてらっしゃって、いつも明るく笑顔で色んな方にお声掛けしたりアドバイスしていて凄いなって思います。
自律神経を整える目的で通い始めましたが、代謝が良くなって肌や腸が綺麗になったり、ボディラインも意識する様になって、健康的な自分の身体が好きなれました！
新型コロナ感染症対策
- マスク着用の義務化
- 定員数を削減したレッスンの実施
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
- 瞑想を中心としたレッスンが受けられるヨガ教室
- 自分と向き合う時間を作りたい方におすすめ
イルチブレインヨガは、ヨガと最新脳科学を統合した脳ヒーリングヨガが特徴のヨガスタジオです。
ヨガを通して脳に働きかけて、体の健康や心の健やかさを取り戻していくプログラムを提供しています。
瞑想などゆっくりとしたプログラムが多いため、体力に自信のない方も安心して取り組むことができるようになっています。
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月額料金 | ¥13,200 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 奈良県橿原市内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F |
| アクセス | 近鉄大和八木駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:10〜20:30 土日祝 10:10〜15:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥2,000） |
| その他設備 | ー |
口コミ
体に無頓着で不調が気になっていましたが、ここに通うようになってから体と対話する習慣が身に付いて、滞りがスーッと抜ける感覚が分かるようになりました。
Google
スタジオでもオンラインでも、1人1人に親身になってアドバイスして下さるのでとてもありがたいです。
新型コロナ感染症対策
※店舗にお問い合わせください
コナミスポーツクラブ 大和八木
- 大和八木で唯一プールが使える総合フィットネスジム
- ジャグジーやサウナなどリラクゼーション施設も充実
- ジムに加えてプールを使ったトレーニングがしたい方におすすめ
コナミスポーツクラブは、様々な設備が整った地域最大級の大きさを誇る総合フィットネスジムです。
一般的なジムにあるトレーニングマシンに加え、スタジオ、そしてプールを利用することができるようになっているためその日の気分でトレーニングを選べて、飽きやすいトレーニングが長続きしやすいジムです。
ジャグジーやサウナなどのリラクゼーション施設も充実しているので、トレーニング後にスッキリできるのもポイントです。
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月額料金 | ￥9,020 |
| その他料金 | ￥1,100（会員証発行手数料） |
店舗情報
| 住所 | 奈良県橿原市内膳町5丁目18-1 |
| アクセス | 近鉄 大和八木駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～20:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日、お盆、年末年始等 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥1,100） |
| その他設備 | ジャグジー・サウナ・更衣室・契約ロッカー・駐車場・駐輪場 |
口コミ
大和店に通っていました。
みん評 コナミスポーツクラブの口コミ・評判
スタッフは元気が有り、メンテもしてくれたので良かったです。
駐車場も大きくて助かりました。
値段は流石コナミという感じで高く感じましたが悪くないと思います。
新型コロナ感染症対策
- オゾン発生器の導入
- 換気・除菌および清掃の徹底
- マスクの着用義務化
- スタジオ・プールの対策
EVERY BODY(エブリボディ) 大和八木店
- 24時間利用できる清潔感ある内装のマシン特化型ジム
- リストバンドで入室管理をしているから深夜もセキュリティ万全
- 忙しい方におすすめ
EVERY BODY(エブリボディ) は、24時間365日利用できるマシン特化型のジムです。
トレーニングマシンはBull社の最新機器を使用しているため、しっかり鍛えたい方も満足できるようになっています。
店内は黒を基調とした清潔感のある内装をしているため気持ちよくトレーニングに集中することができますし、ICチップを搭載したリストバンドで入退室を管理しているため女性の方も安心して利用できます。
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月額料金 | ￥8,250 |
| その他料金 | ￥4,400（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 奈良県橿原市新賀町２０８ |
| アクセス | 近鉄大和八木駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験の有無 | 無料体験実施中！ |
| その他設備 | シャワー・個人ロッカー |
新型コロナ感染症対策
- マスク着用の義務化
- 1時間に1回、除菌清掃を実施
- 除菌スプレー・抗菌タオルを設置
- 扉や窓を開けて換気を実施
ピラティススタジオエイル
- ピラティスとヨガのレッスンが受けられるスタジオ
- 少人数レッスン制
- 大人数レッスンが苦手な人におすすめ
ピラティススタジオエイルは、ピラティスとヨガどちらのレッスンも受けることができる少人数制レッスンのスタジオです。
ピラティスと整体(ほぐし)、小腸ヨガを中心としたレッスンで心身ともに健康を目指すお手伝いをしてくれます。
マンツーマンレッスンや出張レッスンもあるため、マンツーマンでしっかり指導してもらうことも可能になっています。
料金
| 入会金 | ¥0 |
| 料金（1回） | ¥8,000 |
| その他料金 | ¥0 |
店舗情報
| 住所 | 奈良県橿原市新賀町234-2 橋本第3ビル 2F |
| アクセス | 近鉄 大和八木駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 日によって変動 ※店舗にお問い合わせください |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥4,000） |
| その他設備 | ー |
新型コロナ感染症対策
※店舗にお問い合わせください
HYPER FIT24 奈良橿原店
- 24時間365日営業しているマシン特化型トレーニングジム
- 月額料金が安い
- 黙々と1人でトレーニングしたい方におすすめ
HYPER FIT24は24時間365日利用できるマシン特化型トレーニングジムです。
必要最低限の設備に絞っている分月額料金が安くなっており、費用を抑えて運動習慣をつけたい！という方におすすめです。
館内はFree Wi-Fiが飛んでいるため、Youtubeなどを見ながらトレーニングができるようになっています。
またセキュリティは安全安心の生体認証式を採用しており、セキュリティキーを忘れて入れない！というハプニングも起こりません。
料金
| 入会金 | ¥5,500 |
| 月額料金 | ¥7,150 |
| その他料金 | ¥3,300（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 奈良県橿原市醍醐町338-1 |
| アクセス | 近鉄 大和八木駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※スタッフアワー 11：00～15：00/17：00～21：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験の有無 | 見学あり |
| その他設備 | シャワー・更衣室・契約ロッカー・タンニングマシン・駐車場 |
口コミ
手入れが行き届いており、清潔で居心地の良いジムです。
Google Map
スタッフの方の不在時間帯のみの利用ですが、特に荒れていたりすることも無く、アルコールスプレーや清掃用のタオルも豊富に用意されていて、このご時世でも安心感がありました。
マシーンや、フリーウェイトエリアも必要な物は揃っていて使いやすいです。
新型コロナ感染症対策
- マスク着用の義務化
- 24時間室内を換気
- スタッフアワー中は窓や扉を開けて追加の換気を実施
- マシンや施設内のアルコール除菌清掃を実施
- 除菌スプレー・抗菌タオルを設置
SOELU（ソエル）※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥1,078〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
LEANBODY（リーンボディ）※オンライン
LEANBODYは、テレビや雑誌で話題の有名インストラクターのレッスンが受け放題な点が特徴のビデオレッスン形式のサービスです。
レッスンは「ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー・ブランクスや、「美コア」トレーニングメソッド考案者である山口絵里加などが担当しており、その全てのレッスンが受け放題というところが特徴で、流行りのフィットネスレッスンを体験したい方におすすめとなっています。
インストラクターが豪華なことに加えて「チャレンジプログラム」があり、レッスンを受けるたびにバッジや修了証を集めながら進められるので、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができることも特徴の1つです。
料金プラン
| 入会金 | ￥0 |
| 月額 | ￥980〜 |
ヨガの効果
ヨガはゆったり行うイメージが強いかもしれませんが、意外にもしっかり体を動かすものもあります。
様々なヨガを行うことで身体と精神、その両面に良い効果を得ることができます。
そんなヨガで得られる効果を6つご紹介していきます。
柔軟性の向上
デスクワークをしている方や主婦の方など、近頃は同じ体勢のまま長時間過ごす方が多くなってきています。
長時間同じ体勢で過ごしていると体が凝り固まったり、関節が固まってしまいがちです。
そんなガチガチに固まってしまった体をほぐすのに、ヨガは効果的です。
ヨガは全身をじっくりと体を伸ばすため、凝り固まった筋肉や関節をしっかりとと伸ばすことができ、その結果として体の柔軟性が高まったり、可動域を広げることができます。
体の柔軟性向上や、可動域を広げることで、疲れが早く回復するようになったり、筋や腰を痛めてしまうなどの怪我をしにくくなるという効果があります。
インナーマッスルの強化
ヨガは、腹式呼吸やゆったりとしたポーズを繰り返すため、体幹などのインナーマッスルを鍛えることができます。
インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上昇すると、運動をしなくても痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるようになります。
またインナーマッスルを強化すると、体を支えるための筋肉がつくため姿勢が改善されルため、シュッとした体を手に入れることができます。
ストレスの軽減・睡眠の質の向上
ヨガには体以外にも精神にも良い効果があるということが、アメリカの国立衛生研究所の調査でわかってきています。
国立衛生研究所の研究によると、ヨガを行うことでストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、精神を安定させる働きを持つセロトニンの分泌を高めることができるということが判明しています。
セロトニンは別名幸せホルモンとも呼ばれ、精神が安定し、感情をコントロールしやすくなるという効果があるため、在宅環境で溜まりやすいストレスを解消しつつ、ストレス耐性を身に付けることができます。
大和八木でダイエットにおすすめのジムまとめ
いかがでしたでしょうか？
大和八木で安くてダイエットや運動不足解消におすすめのジムやヨガスタジオをご紹介しました。
リラクゼーション施設も充実したコナミスポーツクラブや、女性専用のホットヨガスタジオLAVAなど、様々な特徴を持ったジムが大和八木にはあります。
気になる店舗が見つかった方は是非一度体験レッスンを予約してみてはいかがでしょうか？
皆様が健やかな毎日を過ごせますように。
