【枚方】駅近で安いヨガスタジオ10選！マタニティヨガや男性OKの店舗も

歴史的な街並みを残しつつ、生活に必要な施設が充実しているため住みやすい街として知られる枚方。

今回はそんな枚方で駅近で通いやすくおすすめの安いヨガスタジオをご紹介します。
産後ママに向けたマタニティヨガや、ハンモックを使うエアリアルヨガ、男性もOKのホットヨガスタジオなど、店舗ごとに違う特徴や料金プラン、また新型コロナ感染症対策などをまとめています。

体験レッスンありの店舗も多くあるので、興味の湧いた店舗があれば雰囲気を確かめに行くのもおすすめです！

関連記事
・ 【令和版】オンラインフィットネス人気11社徹底比較！
・ 【令和版】女性におすすめの人気オンラインヨガ11社徹底比較！
・プロテインは太るってホント？プロテインの効果と正しい飲み方について
・ ヨガを男性がするメリット・効果。自宅でできるポーズの紹介も

ヨガの効果

ヨガはゆったり行うイメージが強いかもしれませんが、意外にもしっかり体を動かすものもあります。
様々なヨガを行うことで身体と精神、その両面に良い効果を得ることができます。

そんなヨガで得られる効果を6つご紹介していきます。

柔軟性の向上

デスクワークをしている方や主婦の方など、近頃は同じ体勢のまま長時間過ごす方が多くなってきています。
長時間同じ体勢で過ごしていると体が凝り固まったり、関節が固まってしまいがちです。
そんなガチガチに固まってしまった体をほぐすのに、ヨガは効果的です。

ヨガは全身をじっくりと体を伸ばすため、凝り固まった筋肉や関節をしっかりとと伸ばすことができ、その結果として体の柔軟性が高まったり、可動域を広げることができます。

体の柔軟性向上や、可動域を広げることで、疲れが早く回復するようになったり、筋や腰を痛めてしまうなどの怪我をしにくくなるという効果があります。

インナーマッスルの強化

ヨガは、腹式呼吸やゆったりとしたポーズを繰り返すため、体幹などのインナーマッスルを鍛えることができます。
インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上昇すると、運動をしなくても痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるようになります。

またインナーマッスルを強化すると、体を支えるための筋肉がつくため姿勢が改善されルため、シュッとした体を手に入れることができます。

ストレスの軽減・睡眠の質の向上

ヨガには体以外にも精神にも良い効果があるということが、アメリカの国立衛生研究所の調査でわかってきています。

国立衛生研究所の研究によると、ヨガを行うことでストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、精神を安定させる働きを持つセロトニンの分泌を高めることができるということが判明しています。

セロトニンは別名幸せホルモンとも呼ばれ、精神が安定し、感情をコントロールしやすくなるという効果があるため、在宅環境で溜まりやすいストレスを解消しつつ、ストレス耐性を身に付けることができます。

そんな心身の健康に効果的なヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオを、下記よりご紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA 枚方市駅前店

LAVAは、全国に430店舗以上を展開している店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
（2021年3月 東京商工リサーチ調べ）
レッスンプログラムが日本人の体形・体質に合わせて作られていることが特徴です。

発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定で、カラダの柔軟性を高めたり、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなど様々など、ヨガの効果が最大限に感じられるようにスタジオが設計されています。
特に枚方スタジオは、ウッドストーンと呼ばれるホットヨガの効果をより感じられるスタジオを使っているため、美容効果をより感じられるようになっています。

また、ヨガ業界No.1の人気レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガサービス「うちヨガ+」というサービスも実施しているため、自宅でLAVAのヨガを楽しむことも可能となっています。

料金

店舗情報

コロナ・感染症対策

• マスク着用の義務化
• 定員数を削減したレッスンの実施
• レッスン中、常時換気システムを稼働
• レッスン間に扉や床の除菌

イルチブレインヨガ 枚方スタジオ

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した独自のヨガが特徴のヨガスタジオです。

イルチブレインヨガのプログラムは、呼吸や心の動きに重点を置き、それによる脳の働きを活性化することによって、体の健康や心の健やかさを取り戻していくプログラムを提供しています。

料金

店舗情報

angkasa 枚方店

angkasaは、幅広い年齢層の方が通う少人数制レッスンが特徴のヨガスタジオです。

運動量の少ないベーシックなヨガや、自分との対話に重きを置く陰ヨガをはじめとして、運動量の多いシェイプアップヨガや骨盤調整ヨガなど、幅広いレッスンメニューを用意しています。
回数券制を導入しているため、自分のペースで通いやすい点も特徴です。

店舗SNS

この投稿をInstagramで見る

大阪/豊中/ヨガ/ピラティス/ボディメイク/アンカサ(@angkasa_gram)がシェアした投稿

店舗情報

studio PYGMY

studio PYGMYは、枚方で珍しいハンモックを使って空中で行うエアリアルヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオです。

エアリアルヨガは、普段重力の影響を受けている脊柱などの負担を軽減することで、詰まりを解消し、姿勢の矯正や骨盤の歪みを正すことができることが特徴です。
またstudio PYGMYではキッズクラスも用意されているため、お子様と一緒に通うこともできます。

料金

店舗情報

ヨガチタチタ 枚方

ヨガチタチタは、少人数制レッスンでインストラクターが一人ひとり丁寧に指導してくれるため初心者の方にもおすすめのヨガスタジオです。

レッスンの種類が豊富でベーシックヨガ、骨盤調整ヨガ、シェイプアップヨガなどの定番のレッスンから、自律神経を整え眠りやすくするナイトフローヨガや、運動量が多く集中力を高められるアシュタンガヨガなどのレッスンも用意されています。

料金

店舗情報

コロナ・感染症対策

• マスク着用の義務化
• 定員数を削減したレッスンの実施
• 空気清浄機の常時稼働
• レッスン中、抗菌アロマの使用
• 入口でのアルコール除菌の実施

studio HANA

studio HANAは、ヨガスタジオでは珍しいパーソナルレッスンが受けられるヨガスタジオです。

レッスンはパワーヨガや、アシュタンガヨガなど体をしっかり動かすものが多いため、ダイエットに向いているのが特徴です。
ヨガ以外にも、体幹トレーニングや、大人向けのダンスレッスンも開催しているので、ヨガ以外にも楽しめるスタジオとなっています。

料金

店舗情報

エンジョイヨガ

エンジョイヨガは、１レッスンあたり8人までの少人数制が特徴の秘密基地のようなヨガスタジオです。

レッスンはアロマヨガや、きれいになるヨガなど、美容を気にする方におすすめのレッスンが充実しているのが特徴です。

料金

店舗情報

kiraris（キラリス）

kiraris（キラリス）は、ヨガを始めピラティスやボディメイクエクササイズなど様々なレッスンが受けられるヨガスタジオです。

空中で行うピラテティスやヨガレッスンが受けられることに加え、ストレッチャーズと呼ばれる特殊な布を使って体本来の動きを取り戻すレッスンなども提供しています。

料金

店舗情報

枚方の駅近で安いヨガスタジオまとめ

いかがでしたでしょうか？
枚方の駅近で通いやすくて安いヨガスタジオを10店舗ご紹介しました。

産後のママさんにおすすめのマタニティヨガができるスタジオや、ハンモック・エアリアルヨガができるスタジオ、男性も通うことができるヨガスタジオなど多種多様な特徴を持ったヨガスタジオが枚方にはあります。

体験レッスンを実施している店舗もあるので、気になる店舗があった方は是非雰囲気やスタジオとの相性を確かめるべく、体験レッスンに参加してみるのもおすすめです！

皆様が健やかな毎日を過ごせることを、祈っております。