日本最古の植物園「小石川植物園」があり、お茶の水女子大学や筑波大学、跡見学園女子大学など教育機関が多く集まる街、茗荷谷。
今回はそんな茗荷谷で女性におすすめのピラティス・ヨガスタジオをご紹介します。
美容効果の高いホットヨガを提供しているヨガスタジオや、ピラティスとヨガどちらも体験できるピラティス・ヨガスタジオなど、店舗ごとに異なる特徴と料金プランをまとめています。
茗荷谷でピラティスやヨガを始めようとご検討中の方はぜひ参考にしてみてください。
体験レッスンを実施している店舗も多くあるので、興味のある方は是非体験してみてください。
皆様にぴったりの店舗が見つかりますように。
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ホットヨガ (女性専用) CALDO(カルド)茗荷谷
CALDO(カルド)は、ホットヨガ未経験者にもおすすめできるスタジオ・通いやすさ・施設の清潔度など9つの部門で1位を獲得したホットヨガスタジオです。（株式会社東京商工リサーチ 2020年3月調べ）
血行促進効果や代謝の活発化に効果のある「遠赤外線床暖房」を使用していることと、「銀イオンスチーム」による清潔に保った空間が特徴です。
CALDO(カルド)は、イタリア語で「温かい」を意味する通り、湿度は55％、室温は35〜40℃のホットヨガに最も適した気温と湿度で行われるため、汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわないように配慮されています。
また、事前予約の必要がないので自分の好きなタイミングで通うことができることも特徴の1つです。
・9つの部門で1位を獲得したハイクオリティなホットヨガスタジオ
・銀イオンスチーム・遠赤外線床暖房によるホットヨガに最適化された空間
・ダイエットだけでなく美容にも効果がある
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| コース料金 | ￥8,800〜 |
| その他費用 | ￥5,500（登録手数料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅より徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 体験 | あり（無料） |
コロナ・感染症対策
- アルコール除菌・消毒の徹底
- 密を避けた空間の配慮
- 新型コロナウィルス感染症防止ガイドラインの遵守
zen place ヨガ 茗荷谷スタジオ
zen place yogaは、東京・横浜・関西に12店舗展開するヨガ専門のスタジオです。
レッスンはグループレッスンとプライベートレッスンの2つに分かれており、気軽にヨガを行いたい方も、しっかりヨガを行いたい方もどちらも満足できるプログラムが用意されています。
zen place yogaのレッスンでは背骨の流動性と体幹の力を高めていくことで、筋トレでは中々鍛えづらいインナーマッスルを鍛えることができるため、しなやかで芯のある体を手に入れることができます。
レッスンの種類も豊富で、ピラティスの要素を取り入れつつヨガのポーズがより深まるよう設計された「シグニチャークラス」や心を落ち着けマインドフルネスな状態をつくる「骨盤調整や心身回復のクラス」などが女性に人気となっています。
・レッスン数と種類が豊富なので気分に合わせてレッスンが選べる
・全国約100の姉妹店（ピラティススタジオを含む）を相互利用可能
・オンラインレッスンでは月10,000レッスンの中から選び放題！
料金
| 入会金 | ￥20,000 |
| コース料金 | ￥9,625〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線 茗荷谷駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥500） |
コロナ・感染症対策
- 全インストラクター・利用者の検温／マスク着用
- スタジオ内のアルコール消毒
- 定期的な換気の実施
- 定員を70%まで削減し、十分な間隔を確保
zen place ピラティス by BASI 茗荷谷スタジオ
zen place ピラティスは、姿勢改善や腰痛改善・運動不足などの悩みを持った方におすすめで、 医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1・理学療法士が選ぶピラティスNo.1を獲得しているピラティススタジオです。
レッスンは初心者の方向けの充実しており、経験のありなしに関わらず満足できる内容になっているところが特徴です。
現在はオンラインレッスンも提供しており、自宅からでもヨガやピラティスのレッスンを受けることができるところもポイントです。
また入会すると、姉妹店のピラティス・ヨガ・ホットヨガスタジオ（全国約100店）を利用できる点も人気の秘密です。
・医師や理学療法士も絶賛のエクササイズ
・初心者向けのレッスンも充実
・入会後は姉妹店も利用可能
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥10,890〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線 茗荷谷駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜20:00 土日祝 7:00〜16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥500） |
コロナ・感染症対策
- 全インストラクター・利用者の検温／マスク着用
- スタジオ内のアルコール消毒
- 定期的な換気の実施
- 定員を70%まで削減し、十分な間隔を確保
ヨガスタジオ LIGHT茗荷谷
ヨガスタジオ LIGHTは個々に合わせた少人数指導を行うヨガスタジオです。
レッスンは常温スタジオで行うためホットヨガのように大量に汗をかかないためタオルや替えの下着を用意する必要なく、少ない持ち物でレッスンに向かうことができます。
レッスン内容は「骨盤ヨガ」や「肩ほぐしヨガ」などの心身ともにリラックスしていくものや、「視力向上ヨガ」などの珍しいものもあります。
・少人数でレッスンを行うヨガスタジオ
・常温スタジオだから汗をあまりかかず、少ない荷物で通える
・ドロップイン式だから通いたい時にだけ支払いすればOK
料金
| 入会金 | ￥0 |
| レッスン料金 /1回 | ￥2,200〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都文京区小日向4-5-9 2F |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線 茗荷谷駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 体験 | なし |
SOELU（ソエル）※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
・インストラクター200名以上＆100種類以上のレッスンから好きなレッスンを選べる
・早朝5時から24時までレッスンがあるからいつでもレッスンが受けられる
・顧客満足度・利用率ともにNo1！
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥980〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
茗荷谷で女性におすすめの安いピラティス・ヨガスタジオまとめ！
いかがでしたでしょうか？
茗荷谷で女性におすすめの安いピラティス・ヨガスタジオを5店舗ご紹介しました。
美容に効果の高いホットヨガを体験できるヨガスタジオや、ピラティスとヨガどちらも受けられるピラティス・ヨガスタジオなど、店舗ごとに特徴は様々あります。
どの店舗にするか迷ってしまう方はぜひ一度体験レッスンに行くことをおすすめします！
体験トレーニングで店舗の雰囲気やトレーナーの相性を確かめて、自分にぴったりのヨガスタジオを選びましょう。
皆様にぴったりのトレーニングジムが見つかることを編集部一同祈っております。
それでは、良い一日を！
