運動不足を感じやすいこの時期。
運動不足になると体重が増加するだけでなく、ストレスによる健康被害のリスクも増加してしまいます。
そんなリスクを解消するために、運動不足解消、そしてストレス発散に感染症対策をバッチリしているジムで体を思いっきり動かしませんか？
今回は、住道にある運動不足解消に最適な安いジム・ヨガスタジオ・パーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。
広々とした空間が特徴の大型フィットネスジムや、24時間営業のマシン特化型ジム、女性専用のホットヨガスタジオなど、店舗ごとに違う特徴や、料金プラン、新型コロナ感染症対策をまとめています。
フィットネスクラブ コ・ス・パ 住道
- 住道で唯一プールが使えるフィットネスジム
- マシンジムやスタジオレッスンも充実
- プールなどのアクア系施設を使いたい方におすすめ
フィットネスクラブ コ・ス・パは住道で唯一プールが使える総合フィットネスジムです。
プール以外はマシンジムや、スタジオでのレッスンやプールでのレッスンなど、多種多様なトレーニングができることが特徴です。
トレーニング系施設以外にも、ジャグジーやミストサウナなどのリラクセーション系施設も充実しているため、それを楽しみに通う方もいらっしゃるようです。
料金
| 入会金 | ￥0 |
| 月額料金 | ￥8,910〜 |
| その他料金 | ￥3,300（登録手数料） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市赤井1-4-1 ポップタウン住道オペラパーク4階 |
| アクセス | JR住道駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜 9:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日・夏季・年末年始・施設点検日 |
| 体験の有無 | 見学あり |
| その他設備 | ジャグジー・シャワー・サウナ・更衣室・駐車場・駐輪場 |
コロナ・感染症対策
- マスクの着用義務化
- 消毒液の設置
- 館内共有部分に抗ウイルス・抗菌コーティングを実施
- 空調・換気の徹底
- マシンの間隔確保
- 非接触検温機の導入
東急スポーツオアシス住道24Plus
- 広々した空間が特徴の地域最大級のジム
- お風呂やサウナなどのスパ施設も充実
- 飽き性な方におすすめ
東急スポーツオアシス24Plusは、スタジオとマシンジムを完備した地域最大級の大きさを誇るスポーツジムです。
充実したマシンやフリーウェイトエリアに加えて、毎日種類豊富なスタジオレッスンが行われているためトレーニングマシンだけでは飽きやすいという方におすすめとなっています。
女性専用エリアやジャグジーやパウダールーム・リラクセーションエリアが充実していることも特徴の1つです。
料金
| 入会金 | ￥0 |
| 月額料金 | ￥9,240〜 |
| その他料金 | ￥5,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市住道2丁目3-1 アルビ住道2F |
| アクセス | 住道駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土曜 9:00～21:00 日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 体験の有無 | 見学あり |
| その他設備 | シャワー・更衣室・ロッカー・Wi-Fi・駐車場・駐輪場 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 店舗の入り口、窓、扉の開放、空調設備による換気の実施
- 各エリアに消毒液の設置
- 手で触れる箇所を定期的に消毒・除菌の実施
- 密を避ける空間の配慮
エニタイムフィットネス 住道店
- マシン特化型でリーズナブルなトレーニングジム
- 24時間365日通い放題
- 忙しい方におすすめ
エニタイムフィットネスは、24時間年中無休のマシン特化型ジムです。
24時間OPENしているためライフスタイルに合わせて通いやすく、マシンのラインナップをとても豊富に取り揃えているので様々な部位を鍛えることができるところが特徴です。
マシンの使い方は、各機材にイラストで使い方の説明がついているため初心者の方でも安心してトレーニングを行うことができます。
料金
| 入会金 | ￥0 |
| 月額料金 | ￥7,480〜 |
| その他料金 | ￥5,500（セキュリティカード発行手数料） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市扇町7-12 |
| アクセス | JR学研都市線 住道駅南口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験の有無 | 無料体験キャンペーン実施中 |
| その他設備 | シャワー・ロッカー・Wi-Fi・駐車場・駐輪場・タンニングマシン |
コロナ・感染症対策
- マスクの着用義務化
- 空調・換気の徹底
- マシンの間隔確保
- 非接触検温機の導入
- 消毒液でマシンを各自消毒・除菌
カーブス カナートモール住道
- 女性専用のフィットネスジム
- トレーニングは1回 30分
- 体力に自信のない方におすすめ
カーブスは全国に2,008店舗あり、「フィットネスクラブ業種 顧客満足度No.1」に選ばれた女性専用のトレーニングジムです。 （サービス産業生産性協議会 JCSI調査）
1回30分の運動だけでウォーキング3倍の脂肪燃焼効果が得られるとても効率的なトレーニングが特徴で、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心してトレーニングができるようになっています。
料金
| 入会金 | ￥16,500 |
| 月額料金 | ¥6,700〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 大東市大野1丁目3番1号 2F |
| アクセス | 住道駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:00 土曜 10:00〜13:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 体験の有無 | 無料体験あり |
| その他設備 | シャワー・更衣室・ロッカー・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- 30分に1回、店内の空気を入れ替え
- 午前と午後の営業前に店内をくまなく消毒
- マシンなどよく触れる部分は1時間に1回の消毒
- 人と人との間隔を1m確保してのトレーニング
- 紫外線除菌機による毎日の除菌作業
ホットヨガスタジオLAVA 住道店
- 女性専用のホットヨガスタジオ
- 美容にもダイエットにも効果的
- 美容もダイエットも両立したい方におすすめ
LAVAは、レッスンプログラムが日本人女性の体形・体質に合わせて作られている店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
LAVAのホットヨガは、カラダの柔軟性を高めたり、発汗・老廃物の排出促進、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなどヨガによる様々な効果を最大限に感じられるように設計されているため、美容にもよく、ダイエットにもおすすめとなっています。
現在は、ヨガ業界No.1の人気レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガサービス「うちヨガ+」というサービスも実施しているため、自宅でLAVAのヨガを楽しむことも可能です。
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| 月額料金 | ￥8,800〜 |
| その他料金 | ￥2,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市赤井1-15-30 イイダビル3F |
| アクセス | JR学研都市線「住道駅」北口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 8:00〜20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 体験の有無 | 無料体験キャンペーン実施中 |
| その他設備 | シャワー・水素水 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 定員数を削減したレッスンの実施
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
アズ 東大阪店
- コラーゲンスタジオが特徴のヨガスタジオ
- レッスンは少人数制
- しっかり指導してもらいたい方におすすめ
アズは、コラーゲントリートメントランプを天井全面に設置したヨガスタジオです。
美肌効果を期待できるコラーゲントリートメントランプと、全自動スチーム発生器と備長炭マイナスイオンで女性の体に優しい環境を保たれたスタジオで代謝を促すホットヨガができることが特徴です。
レッスンは少人数制のため、インストラクターにしっかり指導してもらいたい方におすすめとなっています。
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月額料金 | ￥10,450〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府東大阪市加納7-21-24 スターサップ東大阪 |
| アクセス | 住道駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 夏季・年末年始 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥500） |
| その他設備 | ロッカー・シャワー・駐車場 |
コロナ・感染症対策
記載なし
ジムフィールド 住道スタジオ
- ゴルフレッスンも受けられるパーソナルジム
- 産後ママ向けのトレーニングも
- ゴルフのスコアも伸ばしたい方におすすめ
ジムフィールドは、本格的なゴルフシミュレーション設備を備えたパーソナルトレーニングジムです。
2方向のカメラからスィングをチェック出来るゴルフシュミレーションシステムを用意しているため、ゴルフのスコアも伸ばしたいし、ダイエットもしたいという方におすすめとなっています。
ゴルフのスコアアップ以外を目的とされる方も、楽しく鍛えられるように器具やトレーニングに工夫がしてあるため、キツいトレーニングはちょっと…という方も安心して通えるようになっています。
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| 月額料金 | ¥18,150〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市新町15-5 |
| アクセス | 住道駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥1,100） |
| その他設備 | 更衣室・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- 2方向からの換気を実施
- 共用部分を30分ごとに除菌・清掃
- マスク着用の義務化
T-BODY
- 運動の楽しさとトレーニング方法を学べるパーソナルジム
- リーズナブル
- 体を動かす習慣を身に付けたい方におすすめ
T-BODYは、運動の楽しさと一生使える一人ひとりにあったトレーニング方法を学ぶことができるパーソナルジムです。
ジム内にある器具はどれも簡単に揃えることができるものを使用しているため、学んだ後は自宅でセルフトレーニングができるようになることが特徴です。
価格もパーソナルジムの中ではリーズナブルに設定されているため、体を動かす習慣をつけたいという目的の方にはおすすめとなっています。
紹介動画
料金
| 入会金 | ¥0 |
| 料金（1回） | ¥4,000〜 |
| その他料金 | ¥0 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府東大阪市加納8丁目12－24 |
| アクセス | JR住道駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥2,200） |
| その他設備 | 更衣室・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- 扇風機2台 サーキュレーター1台を使用して定期的な換気を実施
- レッスン前後に除菌・清掃を実施
- マスク着用の義務化
【閉店】JOYFIT24 住道
- 24時間365日利用可能
- 初心者に向けのマシンの使い方レッスンあり
- 忙しい方におすすめ
JOYFIT24は、感染対策を徹底しているフィットネスジムNo.1に輝いた24時間利用できるマシンジムです。（日本マーケティングリサーチ機構調べ）
多種多様なトレーニングマシンが用意されており目的に合わせて利用しやすいことに加えて、初めてジムを利用する方に向けてオリエンテーションが用意されており、マシンの使い方をスタッフが丁寧に教えてくれるのもポイントです。
料金
| 入会金 | ￥2,200 |
| 月額料金 | ￥6,578〜 |
| その他料金 | ￥3,300（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市赤井１丁目１５−３０ |
| アクセス | 住道駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験の有無 | ー |
| その他設備 | ー |
コロナ・感染症対策
- 店内清掃時の消毒徹底
- 換気頻度の強化
- トイレのエアータオル、ジェットタオル停止
- 消毒剤、マシンクロス設置
- 手指用消毒剤の設置
- 飛沫感染防止のため、有酸素マシン間にフィルム、パーテーションの設置
- マスク着用の義務化
【閉店】ルネサンス 住道
- 珍しい設備がある総合フィットネスジム
- 露天風呂やドライサウナなどリラクセーション施設も充実
- 飽き性な方におすすめ
ルネサンスはトレーニングマシン、スタジオレッスン、プールを利用することができるフィットネスジムです。
昼と夜とで照明や香りが変わることで利用する時間によって雰囲気がガラッと変わることが特徴です。
ジムでは珍しい人工芝エリアで行うレッスンや、暗闇ワークアウト、 複数コースあるプールなどの設備や、露天風呂・ドライサウナなどのスパ設備も整っています。
料金
| 入会金 | ￥3,300 |
| 月額料金 | ￥7,040〜 |
| その他料金 | ￥5,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大東市住道２丁目３−１ |
| アクセス | 住道駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・年末年始他 |
| 体験の有無 | ー |
| その他設備 | 更衣室・シャワー・サウナ・露天風呂 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 各所に消毒液の設置
- 館内の消毒・清掃を強化
- 密を防止するために人数を制限した空間の配慮
SOELU（ソエル）※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥1,078〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
LEANBODY（リーンボディ）※オンライン
LEANBODYは、テレビや雑誌で話題の有名インストラクターのレッスンが受け放題な点が特徴のビデオレッスン形式のサービスです。
レッスンは「ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー・ブランクスや、「美コア」トレーニングメソッド考案者である山口絵里加などが担当しており、その全てのレッスンが受け放題というところが特徴で、流行りのフィットネスレッスンを体験したい方におすすめとなっています。
インストラクターが豪華なことに加えて「チャレンジプログラム」があり、レッスンを受けるたびにバッジや修了証を集めながら進められるので、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができることも特徴の1つです。
料金プラン
| 入会金 | ￥0 |
| 月額 | ￥980〜 |
ジムの選び方
ジムやヨガスタジオを選ぶ際に、何を基準に選んだらいいのかわからず悩んでしまう方が多くいらっしゃいます。
現に筆者も選ぶ基準がわからないまま決めてしまい後悔した経験があります。
そんな経験をもとにこれに気をつければ大丈夫という3つのポイントをご紹介します。
1.通いやすさ
ジム選びで一番重要なのは「通いやすさ」です。
ジムを途中で行かなくなってしまう1番の理由が「行くまでがめんどくさい」にあるように、ジム通いが習慣化するまではジムに通うことは基本めんどくさかったり億劫なものです。
そんな億劫なことをする時に「家から何駅か離れたところに通わなくてはいけない」「帰り道になくわざわざ乗り換えないといけない」なんてことになれば行かなくなってしまうのは必然です。
ジムに通うハードルを少しでも下げるために、極力自宅や勤務地などから近い場所を選ぶことをおすすめします。
2.営業時間
ジム選び2つ目のポイントは営業時間です。
先ほども書いた通り、ジム通いは習慣化するまで基本的にめんどくさいもの。
なので行くまでのモチベーションが溜まるまでに時間がかかります。
休日にやっとやる気になり、行こうと思ったらもう営業終了間際、なんてことがあればもうジムに通う気力は今後起きない可能性もあります。
また残業後にストレス発散がてら行こうと思ったら営業終了していた、なんてこともあるかもしれません。
せっかく契約したのにそんな理由で通わなくなってしまうなんてことのないように、自分の生活リズムとそのジムの営業時間が合うのかを確認しましょう。
また、できれば時間帯別の混雑具合も確認しておきましょう。
いざ行ったものの、混んでいてあまり満足にトレーニングできなかった、なんてことがないようにするためです。
3.体験や見学ができるか
最後のポイントはジムとのフィーリングです。
ジムやヨガスタジオの中には、契約前に店舗見学やトレーニングを体験できるところがあります。
自分の目でジムを判断できるチャンスであるため、見学・体験ができる場合はなるべく確認することをおすすめします。
契約した後に、
「受付はキレイだったけど、トレーニングスペースやレッスンスペースがあんまりだった…」「トレーニングスペースは綺麗だったけど、トレーナーが苦手なタイプの人だった」なんてことがあっては大変です。
パーソナルトレーニングジムの場合は特に注意が必要です。
パーソナルトレーニングはトレーナーと二人三脚で目標まで進んでいくため、トレーナーとの相性が非常に重要です。
パーソナルジムは無料カウンセリングを実施している場合が多いので、カウンセリングでちゃんと親身に寄り添ってくれるのか、相性は良さそうか、を確認しておきましょう。
住道でダイエットにおすすめのジムまとめ
いかがでしたでしょうか？
住道周辺で安くてダイエットや運動不足解消におすすめのジムやヨガスタジオ、パーソナルジムをご紹介しました。
プールもジムも使えるコ・ス・パや、24時間利用できるエニタイムフィットネス、女性専用のホットヨガスタジオLAVAなど、様々な特徴を持ったジムが住道にはあります。
気になる店舗が見つかった方は是非一度体験レッスンを予約してみてはいかがでしょうか？
皆様が健やかな毎日を過ごせますように。
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