「鉄腕アトム」や「ジャングル大帝」などが生まれたテレビアニメ発祥の地、練馬。
今回はそんな練馬で女性におすすめの安いヨガスタジオ・ジムをご紹介！
美容効果のあるホットヨガスタジオや、24時間営業のトレーニングジムなど、店舗ごとに異なる特徴と料金プランをまとめています。
練馬でダイエットやボディメイク、運動不足解消をお考えの方はぜひ参考にしてみてください！
皆様にぴったりの店舗が見つかりますように。
関連記事：【令和版】オンラインフィットネス人気11社徹底比較！
関連記事：【令和版】女性におすすめの人気オンラインヨガ11社徹底比較！無料体験ありのサービスも！
関連記事: プロテインは太るってホント？プロテインの効果と正しい飲み方について
ホットヨガスタジオLAVA 練馬店
LAVAは、全国に430店舗以上を展開している店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
レッスンプログラムが日本人女性の体形・体質に合わせて作られていることが特徴です。
LAVAのホットヨガは、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に発揮し、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなど様々な効果を感じることができます。
80%以上の方が未経験からスタートしているため、初めてヨガをする方も安心して通うことができるのもポイントです。
・代謝促進だけでなく、美容にも良いホットヨガ
・スタジオ数No.1で1店舗分の月会費で2店舗まで通える
・スターターセットの用意もあり、初心者もはじめやすい
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| コース料金 | ￥9,800〜 |
| その他費用 | ￥2,500（登録手数料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル 5〜7F |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 練馬駅中央口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 体験 | あり（1回 ¥150） |
コロナ・感染症対策
- マスク着用
- 定員数を削減したレッスンの実施
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
Olulu -オルル- 練馬スタジオ
Oluluは、常温のヨガとピラティスを楽しめる少人数制のヨガスタジオです。
ananやMAQUIAなどの雑誌でも取り上げられており、人気の店舗となっています。
レッスンメニューはヨガだけでなく、ピラティスや、ストレッチ・筋膜リリースなどのメソッドを取り入れたボディコンディショニングなどがあります。
コースの変更が毎月できるため、ライフスタイルに合わせて通いやすい点が特徴です。
・常温のスタジオで行う少人数制のヨガスタジオ
・ヨガ、ピラティス、ボディコンディショニングのプログラムが受けられる
・コース変更が毎月できるからライフスタイルの変化に対応しやすい
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| コース料金 | ￥5,500〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 練馬駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:30 土日祝 8:30〜19:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥1,000） |
コロナ・感染症対策
- マスクの着用
- 低温プラズマ発生体によるオゾン除菌の実施
- レッスン前後には窓を開けて換気を実施
- 除菌エタノールを使用した清掃
- 密を避けるためレッスンの定員を減らしたレッスンの実施
ネリヨガ 練馬スタジオ
※緊急事態宣言に伴い、4/26〜5/11は休講
ネリヨガは少人数制レッスンで女性専用のヨガスタジオです。
レッスンは大人向けのヨガレッスンだけでなく、子どもと一緒に受けられるプログラムも用意されているところが特徴の1つです。
大人向けのヨガレッスンでは「美活ヨガ」や、産後ママ向けのマタニティヨガなどが人気となっています。
・少人数制かつ女性専用のヨガスタジオ
・大人向けのヨガレッスンと子連れOKのレッスンなどレッスンの種類が豊富
・月額制ではなく、レッスンごとに支払うドロップイン式だから通いやすい
料金
| 入会金 | ￥0 |
| レッスン料金 /1回 | ¥1,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目20-3 Nビル2F |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 練馬駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | ※レッスンによって変動するため店舗にお問い合わせください※ |
| 定休日 | 日曜日 |
| 体験 | なし |
アミーダ 江古田店
アミーダは溶岩石による遠赤外線が特徴の女性専用のホットヨガスタジオです。
アミーダのホットヨガスタジオは、溶岩石の遠赤外線で体の芯から自然に温めてくれるため体への負担が少ないという特徴があります。
インストラクターが一人一人のお悩みに適したパーソナル型サポートを実施しているため、未経験の方も安心してレッスンに集中することができます。
・女性専用のスタジオだから安心して通うことができる
・溶岩石の遠赤外線で体の芯から温めることのできるホットヨガ
・ヨガ初心者も安心のインストラクターによる手厚いサポート
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| コース料金 | ￥17,380〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区旭丘1-76-6 Rootus Ekoda 3階 |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 ※週ごとに変動 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥500） |
コロナ・感染症対策
- 一定の室温を保ちながら、自動換気システムを通常作動
- 毎レッスン後にスタジオ・更衣室・お手洗い消毒の徹底
- マスク着用の義務化
ティップネス 練馬24hours
※緊急事態宣言に伴い、4月26日～5月11日全館休業中
ティップネスは、ジム、そしてヨガやダンスができるスタジオ、プールが利用できる総合フィットネスクラブです。
自宅にはない専用のトレーニング器具や、気の散らない環境が用意されているため、しっかりとカラダを動かしたい方におすすめとなっています。
スタジオではヨガやストレッチなどの多彩なプログラムが用意されているため、軽くカラダを動かしたい方にもおすすめです。
・ジム以外にもヨガやダンス・プールも利用できる
・スタジオレッスンでは多彩なプログラム
・入会時にオリエンテーションがあるから初心者も安心
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| コース料金 | ￥9,350〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-5-16 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 練馬駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜23:00 土曜 9:30〜22:00 日祝 9:30〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 体験 | あり（1回 ¥3,300） |
コロナ・感染症対策
- マシン間の間仕切りの設置
- マシンの除菌・消毒の徹底
- 密を避けるために人数の制限
マッスルジム 練馬店
マッスルジムはトレーニングマシンを24時間利用できることが特徴の地域密着型のマシンジムです。
ダイエット、筋肉増強、有酸素運動、ストレス発散、健康増進など、多彩な悩みに対応できるような設備が整っています。
マシントレーニング以外にも、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングのプログラムも提供しています。
・24時間利用可能なマシンジム
・様々な目的に対応できる豊富な設備
・加圧トレーニングやパーソナルトレーニングのメニューも用意
料金
| 入会金 | ￥10,000 |
| コース料金 | ￥6,500〜 |
| その他費用 | ￥3,000（事務手数料） / ¥5,000（更新料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日・第1第3水曜日・祝日 |
| 体験 | あり（無料） |
コロナ・感染症対策
- 施設内・手指消毒液を各所へ設置
- 2時間毎のスタッフによるマシン消毒
- 1時間毎の5分以上の換気。天候良好の場合は常時換気状態を維持し強化・館内除菌清掃の強化
- マスク着用の義務化
エニタイムフィットネス 江古田店
エニタイムフィットネスは、24時間年中無休のマシン特化型ジムです。
24時間OPENしており、ライフスタイルに合わせて通いやすく、マシンのラインナップがとても豊富なため様々な部位を鍛えることができるところが特徴です。
マシンの使い方は、各器具にイラストで説明がついているため初心者の方でも安心してトレーニングを行うことができます。
また、入会時に渡される専用のセキュリティキーは全国のエニタイム共通で使うことができるため、出張や転居の際にも通い続けられるところもポイントです。
・24時間365日営業しているから好きな時にいける
・マシンのラインナップが豊富で、変化や成長を実感しやすい
・無料Wi-fi完備
料金
| 入会金 | ￥0 |
| レッスン料金 /1回 | ￥7,689〜 |
| その他費用 | ￥5,500（セキュリティキー） |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上1-9-8 WOOD PALACE 1F |
| アクセス | 西武池袋線 江古田駅南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 無休 |
| 体験 | 見学あり |
GRABAKA（グラバカ）練馬ジム
GRABAKA（グラバカ）はフィットネスジムが続かなかった人向けのキック＆フィットネスジムです。
自重で行うトレーニングやウェイトトレーニングで筋肉トレーニングを行い、キックボクシングで有酸素を行うことでスッキリした体を手に入れることができます。
女性会員も多く在籍しており、どんな方でも参加しやすいフィットネスジムとなっています。
・フィットネスジムが続かなかった人におすすめのフィットネスジム
・女性会員も多く在籍
・料金プランが豊富なためライフスタイルに合わせて通いやすい
料金
| 入会金 | ￥10,000 |
| コース料金 | ￥8,800〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-15-15 練馬中央ビル3F |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 体験 | あり（無料） |
ライザップ 練馬店
RIZAPは、TVCMでおなじみの通り、圧倒的知名度に裏付けされる実績で、多くの人が成果を出しているマンツーマントレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。
体内メカニズムを根拠に、約15万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組めるようにトレーニングメニューが徹底的に考え抜かれています。
「お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行う」ことをモットーにしているためどんな方も安心して通い続けることができます。
・多くの人が成果を出している安心感
・一生使えるボディメイクの習慣・知識が身につく
・「トレーナー」「管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」による完全サポート
料金
| 入会金 | ￥50,000 |
| コース料金 | ￥9,900〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3-4F |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅中央口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
DEED∞ 練馬店
DEEDは完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
週1回から通うことができるためライフスタイルに合わせて通うことができる点と、プロトレーナーによる無理のない食事指導が特徴です。
効率的で目に見えやすいトレーニングと、モチベーションを高めてくれるトレーナーによってトレーニング継続率が高いことも特徴の1つです。
・週1回から通える柔軟なプランが特徴のパーソナルトレーニングジム
・友達や家族などで利用できるペアトレーニングプランもあり
・出張パーソナルトレーニングも実施中
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥32,560〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都練馬区練馬一丁目13-10 ダイヤコーポB101 |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 8:00～22:30 土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥5,500） |
SOELU（ソエル）※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
・インストラクター200名以上＆100種類以上のレッスンから好きなレッスンを選べる
・早朝5時から24時までレッスンがあるからいつでもレッスンが受けられる
・顧客満足度・利用率ともにNo1！
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥980〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
練馬で女性におすすめの安いヨガスタジオ・ジムまとめ！
いかがでしたでしょうか？
練馬で女性におすすめの安いヨガスタジオ・フィットネスジムを11店舗ご紹介しました。
美容に効果の高いホットヨガを体験できるヨガスタジオや、24時間営業のフィットネスジムなど、店舗ごとに特徴は様々あります。
どの店舗にするか迷ってしまう方はぜひ一度体験レッスンや見学に行くことをおすすめします！
体験トレーニングで店舗の雰囲気やトレーナーの相性を確かめて、自分にぴったりのフィットネスジム・ヨガスタジオを選びましょう。
皆様にぴったりのトレーニングジムが見つかることを編集部一同祈っております。
それでは、良い一日を！
関連記事：【令和版】オンラインフィットネス人気11社徹底比較！
