近頃、外出自粛による運動不足解消のためにダイエットやボディメイクに励む方が増えてきています。ただ、ひとりで運動や食事制限を継続して行うためには強い意志と大きな努力が必要不可欠です。
もし、自分ひとりだと続かないのであればパーソナルトレーニングジムを利用してみてはいかがでしょうか?
パーソナルトレーニングジム激戦区の恵比寿で女性におすすめの店舗を、特徴や料金プラン、そしてコロナ・感染症対策とともにご紹介していますので、恵比寿でパーソナルトレーニングジムをご検討中の方はぜひ参考にしてみてください。
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FORZA(フォルツァ) 恵比寿店
フォルツァはしっかり食べて痩せる食事メソッドを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
現役のモデルやタレントのボディメイクを担当しているトレーナーが代表をしており、ただ痩せるだけではなく、 綺麗なクビレと美脚を実現するトレーニングで、体力に自信のない方でも無理なく痩せることのできる根性がいらないプログラムを提供しています。
「結果が出るパーソナルトレーニングを適正価格で」をコンセプトにしているため、業界最安値を目指した料金設定も特徴の1つです。
・しっかり食べて痩せる食事メソッド
・費用を必要なものに絞ることで業界最安値クラスの料金プラン
・体力に自信のない方でもしっかり結果の出せるトレーニング
料金
入会金 | ¥15,000 |
コース料金(総額) | ¥127,000〜 |
その他費用 | ¥0 |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル 303 |
アクセス | JR恵比寿駅より徒歩3分 |
営業時間 | 10:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
体験 | 無料カウンセリングあり |
Runway 恵比寿店

特徴
Runwayはライフスタイルに合わせて短期、長期で通うことが可能で、 モデルも通う隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。
姿勢を改善しながらトレーニングを行う独自のメソッドで、短期集中ダイエットから、肩こりや腰痛、姿勢の改善など様々な目的に合わせたコースを用意しています。
また、お子様と一緒に来店可能、パートナー・友人と二人で通っても料金は一人分、出張パーソナルトレーニングという特徴もあります。
姿勢を綺麗にしながら痩せたい方や産後ダイエットをお考えの方におすすめです。
・女性のボディメイクに特化した独自メソッド
・ライフスタイルに合わせて通える豊富なプラン
・お子様を連れて来店OK
料金
入会金 | ¥33,000 |
コース料金(総額) | ¥198,000〜 |
その他費用 | ¥0 |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区東2丁目27-4 エビス東ハイツ第一 305 |
アクセス | JR恵比寿駅より徒歩7分 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- スタッフのマスク着用義務化
- 予約ごとの機材や床やドアなどの消毒の徹底
- 予約枠の一部制限
- こまめな換気
BEYOND 恵比寿店

BEYONDは、「コストパフォーマンスが⾼いパーソナルジム」「経営者がおすすめするパーソナルジム」「パーソナルジム顧客満⾜度」でNo.1を獲得したパーソナルトレーニングジムです。
(⽇本トレンドサーチ 2020年3月実施の調査より)
芸能人の方も利用されているパーソナルトレーニングジムで、
1. 採用倍率50倍を勝ち抜いた選りすぐりのトレーナーによるトレーニングサポート
2. 糖質制限をしないストレスフリーな食事管理
3. ライフスタイルに寄り添った、目標に応じた無理のないトレーニング
という3つの特徴があります。
メリハリの効いた美しい身体を手に入れることができると同時に、 より痩せやすくリバウンドし難い理想的な身体になることができます。
・採用倍率50倍を潜り抜けたトップトレーナーによるトレーニングサポート
・糖質制限をしないストレスフリーな食事管理アドバイス
・リバウンドしづらい理想的な身体づくりと知識が身につく
料金
入会金 | ¥0 |
コース料金(総額) | ¥281,600 |
その他費用 | ¥0 |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404 |
アクセス | 恵比寿駅より徒歩5分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
体験 | あり(1回 ¥5,500) |
コロナ・感染症対策
- セッションごとのアルコール消毒の実施
- マスク着用のお願い
- 換気の徹底
エクササイズコーチ 恵比寿店

エクササイズコーチは、人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル・目標等に合わせて、トレーニングメニューを生成してくれる、日本初上陸の新しいパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングマシンのAIが使用者の筋力と可動域を測定し、自分に完璧にマッチするトレーニングメニューを提供してくれるのが1番の特徴です。
セッションのたびに毎回毎秒、あなたの能力と快適度に合うように調整してくれるため、通えば通うほどより効率的に効果がでるメニューが受けられるようになっています。
また、1回あたりのトレーニング時間は20分となっており、短い時間で高い運動効果を得られるため忙しい人もスキマ時間を利用して鍛えることが可能です。
ウェアやシューズは無料貸出しており手ぶらでトレーニングを受けることができます。
・AIマシンによる完全個別トレーニングプログラム
・本場アメリカで研修を受けたコーチによるサポート
・1回あたり20分の短く効率的なトレーニング
料金
入会金 | ¥18,000 |
コース料金 /月 | ¥12,000〜 |
その他費用 | ¥0 |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル3F |
アクセス | 恵比寿駅より徒歩3分 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~19:00 |
定休日 | 不定休 |
体験 | あり(無料) |
コロナ・感染症対策
- マシン使用後の消毒の徹底
- 更衣室・手洗い場の2時間に1回の巡回清掃
- 定期的な換気の実施
- 全コーチが毎月1回PCR検査を実施
BOSTY(ボスティ) 恵比寿スタジオ

BOSTYは「美しいカラダは、人生を変える」という信念のもと、トレーニングプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
HPからも伺える通りBOSTYには多くの芸能人も通っており、非常に人気のパーソナルトレーニングジムです。
入会者は筋トレ経験0という前提のもとトレーナーの育成を行っているため、どんな方でも満足できるよう段階を踏んだトレーニングメニューを提供してくれます。
また、完全個室・個別指導のため他人の目を気にせずトレーニングできるのも特徴の1つです。
・芸能人御用達のパーソナルトレーニングジム
・筋トレ経験0を前提とした段階を踏んだ丁寧なトレーニングメニュー
・完全個室だから他人の目を気にせずできる
料金
入会金 | ¥30,000 |
コース料金(総額) | ¥118,800〜 |
その他費用 | ¥0 |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202 |
アクセス | 恵比寿駅より徒歩5分 |
営業時間 | 8:00〜23:00 |
定休日 | 不定休 |
体験 | あり(1回 ¥2,000) |
Apple GYM(アップルジム)恵比寿店

Apple GYMは、海外式ボディメイクによる見た目にコミットした唯一のパーソナルトレーニングジムです。
海外式ボディメイクとは「高い重心」「S字スタイル」を実現することで、日本人特有のカラダの特徴や癖を取り除き、海外モデルのようなスラッとしたスタイルを手に入れることができるメソッドのことです。
また食事指導に関しても過度な糖質制限などを行うわけではなく、きちんと3食飲食してストレスのない食事指導を徹底しているため、お酒やラーメンが好きな人はできる限り食べ飲みできるように相談に乗ってくれます。
・海外式ボディメイクで海外モデルのようなスタイルになれるメソッド
・好きなものを食べ飲み可能なストレスのない食事指導
・結果が出なかった場合は全額返金保証
料金
入会金 | ¥10,000 |
コース料金(総額) | ¥173,800〜 |
その他費用 | ¥30,000(食事サポートサービス料) |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301 |
アクセス | 恵比寿駅より徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~23:30 |
定休日 | なし |
体験 | 無料カウンセリングあり |
コロナ・感染症対策
- 専門業者による徹底除菌の実施
- 消毒液の設置
- スタッフのマスク着用義務化
- 定期的な換気の実施
RIZAP 恵比寿店

RIZAPは、TVCMでおなじみの通り、圧倒的知名度に裏付けされる実績で、多くの人が成果を出しているマンツーマントレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。
体内メカニズムを根拠に、約15万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、 一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組めるようにトレーニングメニューが徹底的に考え抜かれています。
「お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行う」ことをモットーにしているためどんな方も安心して通い続けることができます。
・多くの人が成果を出している安心感
・一生使えるボディメイクの習慣・知識が身につく
・「トレーナー」「管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」による完全サポート
料金
入会金 | ¥50,000 |
コース料金(総額) | ¥327,800〜 |
その他費用 | ¥0 |
店舗情報
住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F |
アクセス | 恵比寿駅より徒歩3分 |
営業時間 | 7:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
体験 | 無料カウンセリングあり |
コロナ・感染症対策
- 全トレーナーPCR検査を原則毎月2回実施
- 店内の清掃・換気・消毒の徹底
- マンツーマントレーニングによる密の回避
SOELU(ソエル)※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
・インストラクター200名以上&100種類以上のレッスンから好きなレッスンを選べる
・早朝5時から24時までレッスンがあるからいつでもレッスンが受けられる
・顧客満足度・利用率ともにNo1!
料金プラン
入会金 | ¥2,500 ※トライアル登録で0円! |
月額 | ¥980〜 ※期間限定キャンペーン価格! |
パーソナルトレーニングジムの選び方
「パーソナルジムの特徴を理解したものの、何を基準に選べばいいのかわからない」という方に向けて、パーソナルジムの選び方をご紹介します。
① トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行うため、しっかり担当のトレーナーとコミュニケーションがとれるかが重要になります。
相性を確かめる手段は簡単で、ジムが行なっている無料体験トレーニングやカウンセリングを受けてみることです。口コミではわからないことも実際に会って話すことでわかることが多いです。
② 料金設定が不明瞭ではないか
パーソナルトレーニングはサポートが充実している分、月額の利用料が比較的高めになっていることが一般的です。
ただ、中には月額の利用料がとても安いパーソナルトレーニングジムもあります。
こういった場合は注意が必要です。
料金だけを見るとお得に見えても、トレーニングの時間が短く設定されていたり、トレーニングの回数を少なかったりといったカラクリがある場合もあります。
そのため、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には何にどれくらいお金がかかっているのかを把握するために1時間、または1回毎の料金を確認することが重要です。
こちらも体験レッスンやカウンセリングの際に確認しておくと安心でしょう。
③ 通いやすい立地か
ボディメイクやダイエットは継続して行うことが重要です。
ただ、どれだけトレーナーがサポートしてくれるといっても、立地が悪ければ通うのがめんどうになってしまいます。
そのため、極力自宅や勤務地などから近い場所を選ぶことをおすすめします。
④ 営業時間
近いところを選んだものの「いつも仕事終わりに行こうと思ったら閉まっている…」など、自分の生活リズムと合わなければお金が無駄になってしまいます。
そのようなことを避けるために、営業時間をしっかりと確認しましょう。
そんな4つのポイントを踏まえて、下記で紹介するパーソナルトレーニングジムをご覧いただければと思います。
恵比寿で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
以上、恵比寿周辺にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきました。
それぞれのジムごとに特徴があり雰囲気や料金も異なるため、迷ってしまう方はぜひ一度無料カウンセリングや体験トレーニングに行ってみることをおすすめします!
一回で決めてしまわず、いろんな店舗を比べた上で最適なジムを選ぶようにしましょう。
皆さまが健やかな生活を送れるよう、編集部一同祈っております。
それでは、良い1日を!