アクセスが抜群で神戸の玄関口であり、商業施設・飲食店、中華街や旧居留地などの観光スポットが豊富で住んでみたい街上位に常にランクインする街、三宮。
今回は、そんな三宮で人気のフィットネスジムやヨガスタジオ、パーソナルトレーニングジムをご紹介します。
24時間営業のジムや、プールやスパ施設の充実した総合フィットネスクラブ、女性専用のホットヨガスタジオなど、店舗ごとに異なる特徴と、料金プラン、そしてコロナ・感染症対策などについてまとめています。
三ノ宮でジムをご検討中の方は是非参考にしてみてください！
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コナミスポーツクラブ 三宮
コナミスポーツクラブは、地域最大級の大型スポーツクラブです。
マシンジムの他に、プール、ヨガやピラティス・バイオメトリクスなどが体験できるスタジオレッスンのプログラムが用意されており、設備が充実している点が特徴です。
お風呂やサウナも併設しているため、運動した後にしっかりと汗を流して帰ることができるのもポイントです。
・マシンジム・プール・スタジオレッスンなどプログラムが豊富
・お風呂やサウナ併設
・入会金無料！
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥13,500 |
| その他費用 | ￥1,080（会員証発行手数料） |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21 |
| アクセス | JR三ノ宮駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜20:00 日・祝日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日、GW、お盆、年末年始、除菌臨時休館等 |
| 体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- オゾン発生器の導入
- 換気・清掃の徹底
- 密の防止
- マスク着用
- スタジオ・プールの対策
ＶＮＳＣＯＡ（ ヴィーナスコア）
ＶＮＳＣＯＡ（ ヴィーナスコア）は、神戸初の女性専用24時間年中無休のフィットネスジムです。
クロモテラピー（色光療法）を導入しており、8色に変化する幻想的な美容効果のある光線で空間を演出しており、トレーニングしながら光のパックでエイジングケアができる点が1番の特徴です。
また、ボクササイズのレッスンも行っており日々のストレス発散やいつもと違うトレーニングがしたい方におすすめです。
・クロモテラピー（色光療法）で美容効果とトレーニング効果の両方感じられる
・ボクササイズでストレス発散！
・姉妹店のヴィーナスコアやフィットコアを無料で利用できる
料金
| 入会金 | ￥10,000 |
| コース料金 | ￥4,800〜 |
| その他費用 | ￥3,000（登録手数料） |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-5 泰隆ビル４階 |
| アクセス | 三宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24H営業 |
| 定休日 | なし |
| 体験 | なし |
コロナ・感染症対策
- マシンの消毒
- 足裏の消毒
- 定期的な換気
- 人体無害の空間除菌
- 飛沫防止対策
東急スポーツオアシス三宮24Plus
東急スポーツオアシス24Plusは、総合フィットネスクラブとジムに特化のハイブリッド型フィットネスクラブです。
ジムやフリーウェイトエリアに加えて、空中ヨガやエアロビクスのできるレッスンスタジオや、プールもあるためその日の気分によって好きにカラダを動かせるところが特徴です。
また女性専用エリアもあり、女性の方も安心して通うことができます。
ジャグジーやパウダールーム・リラクセーションエリアも充実しているため、運動終わりにスッキリした状態で帰ることができるのもポイントです。
・総合フィットネスクラブとジム特化の性質を持ったハイブリット型フィットネスクラブ
・空中ヨガなどのレッスンやプールも利用できる
・パウダールームやジャグジーなどが充実
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥6,050〜 |
| その他費用 | ￥5,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F |
| アクセス | JR元町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 24H営業 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- 各エリアに消毒液の設置
- 手で触れる箇所の除菌・消毒
- 定期的な換気
- 施設内でのマスク着用必須
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ） 神戸三宮店
「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」
そんな想いから生まれたのがloIveです。
ダイエット以外にも、デトックス効果による肌質改善・冷え・むくみ改善などに効果のあるホットヨガを提供しており、業界最多レベルの多彩なプログラムが特徴です。
また、スタジオは女性専用になっており、レッスンからスタジオ内のデザインなどあらゆるところまで女性目線でこだわり抜いているところも特徴の1つです。
・業界最多レベルの多彩なスタジオプログラムを展開
・女性専用スタジオなので安心して通える
・レンタルが充実しているから手ぶらで行くこともできる
料金
| 入会金 | ￥1,100 |
| コース料金 | ￥8,470〜 |
| その他費用 | ￥5,170（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F |
| アクセス | 阪急神戸線 西宮北口駅 南出口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日祝 8:30〜21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- スタジオの定期的な換気
- レッスン中のマスク着用での受講
- マット・器具・ロッカー使用後の除菌清掃
- 清掃時間、回数の増加
- アルコール消毒の設置 など
ホットヨガスタジオLAVA 神戸三宮店
LAVAは、全国に430店舗以上を展開している店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
レッスンプログラムが日本人女性の体形・体質に合わせて作られていることが特徴です。
LAVAのホットヨガは、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に発揮し、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなど様々な効果を感じることができます。
80%以上の方が未経験からスタートしているため、初めてヨガをする方も安心して通うことができるのもポイントです。
・代謝促進だけでなく、美容にも良いホットヨガ
・スタジオ数No.1で1店舗分の月会費で2店舗まで通える
・スターターセットの用意もあり、初心者もはじめやすい
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| コース料金 | ￥8,800〜 |
| その他費用 | ￥2,500（施設使用料） |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F |
| アクセス | 阪急神戸線 神戸三宮駅 西改札口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- マスク着用
- ヨガマット持参のお願い
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
zen place yoga 三宮スタジオ
zen place yogaは、東京・横浜・関西に12店舗展開するヨガ専門のスタジオです。
レッスン数と種類が豊富で、ヨガでは希少なプライベートレッスンが受けられることが1番の特徴です。
スタジオの種類が常温ヨガ専門スタジオや、ホットヨガと常温ヨガが併設していて選べるスタジオなど様々あり、ピラティスの要素を取り入れ、ヨガのポーズがより深まるよう設計された「シグニチャークラス」や「骨盤調整や心身回復のクラス」など人気のレッスンを受けられることが人気の理由です。
・レッスン数と種類が豊富なので気分に合わせてレッスンが選べる
・全国約100の姉妹店を相互利用可能
・オンラインレッスンもあるため自宅でもカラダを動かせる！
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥9,625〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F |
| アクセス | 阪急神戸本線 三宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜20:00 土日祝 7:00〜16:00 |
| 定休日 | なし |
| 体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- 全インストラクター・利用者の検温／マスク着用
- スタジオ内のアルコール消毒
- 定員を70%まで削減し、十分な間隔を確保
エクササイズコーチ 三宮店
エクササイズコーチは、人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル・目標等に合わせて、トレーニングメニューを生成してくれる、日本初上陸の新しいパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングマシンのAIが使用者の筋力と可動域を測定し、自分に完璧にマッチするトレーニングメニューを提供してくれるのが1番の特徴です。
セッションのたびに毎回毎秒、あなたの能力と快適度に合うように調整してくれるため、通えば通うほどより効率的に効果がでるメニューが受けられるようになっています。
また、1回あたりのトレーニング時間は20分となっており、短い時間で高い運動効果を得られるため忙しい人もスキマ時間を利用して鍛えることが可能です。
ウェアやシューズは無料貸出しており手ぶらでトレーニングを受けることができます。
・AIマシンによる完全個別トレーニングプログラム
・本場アメリカで研修を受けたコーチによるサポート
・1回あたり20分の短く効率的なトレーニング
料金
| 入会金 | ￥18,000 |
| コース料金 | ￥16,000 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F |
| アクセス | 神戸三宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 体験 | あり |
コロナ・感染症対策
- 入場口に消毒液の設置
- マシン使用後の消毒徹底
- 更衣室・洗面所の2時間に1回の巡回清掃
- スタッフ全員のマスク着用
- 全コーチが毎月1回PCR検査を実施
RIZAP 神戸店
RIZAPはマンツーマントレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。
TVCMでおなじみの通り、圧倒的知名度に裏付けされる実績で、多くの人が成果を出しているパーソナルトレーニングジムです。
体内メカニズムを根拠に、約15万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、 一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組めるようにトレーニングメニューが徹底的に考え抜かれています。
「お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行う」ことをモットーにしているためどんな方も安心して通い続けることができます。
・多くの人が成果を出している安心感
・一生使えるボディメイクの習慣・知識が身につく
・「トレーナー」「管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」による完全サポート
料金
| 入会金 | ￥50,000 |
| コース料金 | ￥9,900〜 ※分割2回目以降の料金 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
| アクセス | 阪急神戸線 神戸三宮駅 東口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| カウンセリング | あり |
コロナ・感染症対策
- 全トレーナーPCR検査を原則毎月2回実施
- 店内の清掃・換気・消毒の徹底
- マンツーマントレーニングによる密の回避
24/7ワークアウト 三宮店
24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」をコンセプトにした、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。
1番の特徴は「3食食べるダイエット」です。
珍しくはないのでは？と思う方もいるかと思いますが、1日3食を絶対とするため、1日2食だった方は、3食に増やすことになるところが大きなポイントです。
無理な食事制限は行わず、しっかり3食食べるため、ダイエットが終わった後もリバウンドしない食生活習慣を手に入れることができます。
・1日3食たべて、リバウンドしない食生活を手に入れられる
・完全個室のマンツーマンレッスン
・ウェアを貸出してくれるから手ぶらで通える！
料金
| 入会金 | ￥38,000 |
| コース料金 | ￥98,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-14 トロアー神戸ビル6F |
| アクセス | 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | なし |
| カウンセリング | あり |
コロナ・感染症対策
- 受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワールームの換気・消毒・除菌の徹底
- 器具の消毒の徹底
- マスクの着用
- 水素水・プロテイン提供時は紙コップにて提供
ENRICH 神戸三宮店
ENRICHは、一人ひとりの悩みに寄り添い、カラダの本質を理解したパーソナルトレーニングが人気のパーソナルトレーニングジムです。
人気ファッション誌、美人百花でも取り上げられており、歪みを整えるインナートレーニング、筋力を上げるウェイとトレーニング、筋膜を剥がすアウタートレーニングの3つのトレーニングで、身体本来の魅力を引き出し、メリハリのある理想の身体をつくっていくことが特徴です。
・人気ファッション誌でも取り上げられる人気店
・カラダの整え、美しいカラダを作っていけるパーソナルジム
・ウェア・タオルを完備しているので手ぶらで通うことができる
料金
| 入会金 | ￥20,000 |
| コース料金 | ￥64,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区小野柄通3-1-14-202 |
| アクセス | |
| 営業時間 | 平日 8:00〜23:00 土日祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | なし |
コロナ・感染症対策
- 消毒液の設置
- 定期的な換気の実施
- 消毒・除菌の徹底
- マスクの着用
Flexible Style 神戸三宮店
Flexible Stylehaは、曖昧ではなく、しっかりと目に見える形でお客様一人一人が望む成果を出すことを大切にしたパーソナルトレーニングジムです。
延べ10000人以上の指導実績があり、パーソナルトレーニング、ヨガインストラクター、ストレッチ、タイ古式マッサージなど様々な資格を持った代表が様々な知識・技術を駆使して最初から最後まで付きっきりでサポートしてくれる点が1番の特徴です。
・延べ1万人以上の圧倒的な実績
・ヨガ・ストレッチ・タイ古式マッサージなどの様々なアプローチ
・完全プライベート空間だから他の人の目を気にせず集中できる
料金
| 入会金 | ￥20,000 |
| コース料金 | ￥32,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F |
| アクセス | 阪急三宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
DoDoPep
DoDoPepは「美と健康でおいしい自己投資を」というコンセプトを掲げたパーソナルトレーニングジムです。
子供から高齢者まで対応可能な一人ひとりに合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングが特徴で、体力をつけたい方・痩せてしっかりしたボディラインを作りたい方・美しい姿勢を手に入れたい方など様々な悩みを抱えた方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
整骨院で培った信頼と実績から、産後の骨盤矯正や美容骨盤矯正を受けられるのも特徴の1つです。
・子供から高齢者まで対応できる幅広いトレーニングプログラム
・骨盤矯正のメニューもある
・トレーニングウェア・シャワー室を完備
料金
| 入会金 | ￥30,000 |
| コース料金 | ￥30,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区布引町4-3-12 大和ビル8F |
| アクセス | 阪急 神戸三宮 東出口より徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土日祝 11:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 体験 | なし |
SOELU（ソエル）※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
・インストラクター200名以上＆100種類以上のレッスンから好きなレッスンを選べる
・早朝5時から24時までレッスンがあるからいつでもレッスンが受けられる
・顧客満足度・利用率ともにNo1！
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥980〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
終わりに
いかがでしたでしょうか？
三宮で通いやすく人気のジム・ヨガ・パーソナルトレーニングジムを13店舗紹介いたしました。
カラダを動かす目的も人それぞれあるように、フィットネスクラブの特徴もそれぞれ違います。
気になる店舗があった方は、一度体験予約やカウンセリングで店舗の様子を見てみることをおすすめします。
皆様が健やかな生活を送れますように。