最近、運動不足で体重が増えてしまったり、ストレスが溜まって体調を崩してしまったりしていませんか？
そんな時はジムで体を思いっきり動かしてみることをおすすめします！
運動をするとセロトニンが分泌されるため、ストレス解消や気分の落ち込みなどにも効果があることが最近の研究でわかってきています。
今回は、小倉駅周辺にあるダイエットに最適なジムやヨガスタジオ、そしてパーソナルトレーニングジムをご紹介！
24時間営業のスポーツジムや、女性専用のヨガスタジオ、目標に向かってトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組めるパーソナルジムなど、店舗ごとに違う特徴や、料金プラン、新型コロナ感染症対策をまとめています。
新型コロナ感染症の対策をバッチリしたジムを中心に紹介していきますので、小倉駅周辺でダイエットをしようとご検討中の方は是非参考にしてみてください！
ジムの種類
ジムは大きく分けて3タイプあります。
「総合フィットネスジム」と「トレーニングジム」「パーソナルトレーニングジム」です。
ジムを選ぶ際はそれぞれの特徴を理解して自分に合うタイプのジムを選ぶことがおすすめです。
・トレーニングジム
トレーニングジムは、マシンに特化したものや、暗闇フィットネスなど、コンセプトを元にしたトレーニングができるジムです。
1つのコンセプトに特化しているため、料金が安いものが多く、種類が豊富なことが特徴です。
ただ特化している分、飽きやすい人には向かないというデメリットもあります。
・総合フィットネスジム
総合フィットネスジムは、トレーニングマシン以外にもプールやスタジオレッスンなどの施設があり、様々なトレーニングができることが特徴の大型のジムです。
一つのトレーニングでは飽きやすいような方におすすめとなっています。
ただ様々なトレーニングができる分、トレーニングジムよりお値段は高くなることが多いというデメリットもあります。
・パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、最初に目標とする体型や体重を決め、目標達成までトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムです。
マンツーマン指導なため、他のジムより高い効果や成果が見込める特徴があります。
ただその分他のジムより料金は高くなるものの、長期的に効果が保てたり、今後ダイエットに費用をかけなくてよくなることが多いため、長期的に見た場合格段にお得となります。
ジム編
まず最初にトレーニングジムやスポーツジム、マシン特化型ジムなどを駅から近い順にご紹介していきます。
Bodies アミュプラザ小倉スタジオ
Bodiesは「ABCクッキングスタジオ」から生まれた、女性専用のフィットネススタジオで、1回30分のサーキットトレーニングを中心としたプログラムと、20分間手足を浸すだけで約600kcal消費できるダイエットにもデトックスにも効果的なゲルマニウム温浴が特徴です。
また、毎週水曜日に日本各地から選りすぐりの食材を集めたマルシェが開催されており、運動面以外に食事面からもボディメイクができるようになっていることも特徴の1つです。
紹介動画
料金
| 入会金 | ￥6,600 |
| 月額料金 | ￥3,970〜 |
| その他料金 | ￥1,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉 北区浅野1-1-1 アミュプラザ小倉 西館6F |
| アクセス | JR 小倉駅/北九州モノレール 小倉駅 直結 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | アミュプラザ小倉の休館日に準ずる |
| 体験の有無 | 無料体験キャンペーン実施中 |
| その他設備 | 更衣室・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- Webで混雑状況が確認できるシステムの導入
- マスクの着用義務化
- アルコール消毒・除菌の徹底
- 使用器具や共有部分の消毒・除菌
スポーツクラブ ルネサンス 小倉
ルネサンスはマシンジム、スタジオレッスン、プールなど様々な施設が利用できる総合フィットネスジムです。
小倉駅周辺で唯一プールがあるジムのため、プールトレーニングで効率的に痩せたい方におすすめとなっています。
マシンジムやプール以外にも、スタジオレッスンは種類が豊富で、燃焼系のメニューやリラックス系のメニューなど様々用意されていたり、お風呂・サウナなどのスパ施設が充実していることも特徴となっています。
料金
| 入会金 | ￥3,300 |
| 月額料金 | ￥5,940〜 |
| その他料金 | ￥5,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉 北区浅野1-1-1 |
| アクセス | 小倉駅 エキナカ新幹線口１F直結 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始他 |
| 体験の有無 | 見学あり |
| その他設備 | 浴槽・サウナ・更衣室・タンニングマシン・駐車場・駐輪場 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 各所に消毒液の設置
- 館内の消毒・清掃を強化
- 密を防止するために人数を制限した空間の配慮
SDフィットネス365 小倉駅前店
SDフィットネス365は、駅直結だから天候に左右されずに通いやすいトレーニングジムです。
トレーニングマシンとスタジオレッスンを提供しており、中でもスタジオレッスンは200種類以上あるため、その時の気分に合わせて選ぶことができるのが1番の特徴となっています。
他にもパーソナルトレーニングや加圧トレーニングなどのオプションメニューもあるため、確実に成果を出したい方はこちらもおすすめです。
料金
| 入会金 | ￥3,300 |
| 月額料金 | ￥4,180〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 京町3-1-1 セントシティ10F |
| アクセス | 小倉駅直結 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験の有無 | 見学あり |
| その他設備 | 更衣室・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- 自動換気や、施設のドア・窓・入口の開放による換気の徹底
- スタジオレッスンの参加定員を制限
- スタジオレッスンの実施は20分以上間隔をあけ、除菌清掃の実施
- 来館されるすべての方に検温・健康チェックを実施
- 手指消毒剤を増設。
- トイレのジェットタオルを停止。
- 2時間に1回以上の定期清掃を実施
プラスワンフィットネス 小倉店
プラスワンフィットネスはセキュリティ万全で24時間365日利用できるトレーニングマシンに特化したジムです。
トレーニングマシンは有酸素マシン・フリーウェイト系マシンともに初心者から上級者まで満足できるものを用意しており、いつでも気軽に利用することができます。
ウェアやタオル・シューズのレンタルもしているので手ぶらで通うこともできるようになっています。
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月額料金 | ¥6,800 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 浅野2丁目15-45 クローバージャパンビル3F |
| アクセス | JR鹿児島本線 小倉駅より徒歩3分 西鉄バス 浅野二丁目バス停すぐ |
| 営業時間 | 24時間営業 ※スタッフアワー 11:30〜20:30 |
| 定休日 | なし |
| 体験の有無 | 見学あり |
| その他設備 | 更衣室・シャワー・水素水サーバー・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 消毒液の設置
- 消毒・清掃の徹底
- 1時間2回空気が入れ替わるように換気システムを稼働
- スタッフアワー中は店内ドア・換気窓の開放
ワールドプラスジム 小倉店
ワールドプラスジムはセルフ形式の24時間・年中無休のマシン特化型スポーツジムです。
幅広いニーズに対応できる種類豊富なトレーニングマシンや、シャワー、そして水素水サーバーの利用、タオルレンタル、体組織計などのサービスが無料で受けられることが特徴です。
ジム内はWi-fiが完備されているため、Youtubeなどを見ながら黙々とトレーニングすることができるジムとなっています。
店舗SNS
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| 月額料金 | ￥8,800〜 |
| その他料金 | ￥3,300 |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 魚町2-2-11第35エルザビル2F・3F |
| アクセス | JR小倉駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | ー |
| その他設備 | ー |
コロナ・感染症対策
- マスクの着用義務化
- マシンのセルフ清掃・消毒 アルコールまたは次亜塩素酸水での清掃
- 定期的な換気または、換気システムによる24時間換気
- 密集を避け、一定の距離の確保を徹底
ヨガスタジオ編
ここからは小倉でおすすめのヨガスタジオをご紹介していきます。
ヨガは身体の柔軟性の向上や、精神的な落ち込みの軽減など、身体的・精神的に効果があります。
ストレスの溜まりやすいこの時期にぴったりなので興味が湧いた方は是非体験レッスンに行ってみてくださいね！
ホットヨガスタジオLAVA 小倉店
LAVAは、全国に430店舗以上を展開している店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
レッスンプログラムが日本人女性の体形・体質に合わせて作られていることが特徴です。
LAVAのホットヨガは、カラダの柔軟性を高めたり、発汗・老廃物の排出促進、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなどヨガによる様々な効果を最大限に感じられるように設計されているため、美容にもよく、ダイエットにもおすすめとなっています。
小倉店では3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を実施しており、体の歪みの矯正などができる店舗となります。
現在は、ヨガ業界No.1の人気レッスンが1日何本でも受講できるオンラインヨガサービス「うちヨガ+」というサービスも実施しているため、自宅でLAVAのヨガを楽しむことも可能です。
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| 月額料金 | ￥8,800〜 |
| その他料金 | ￥2,500（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 浅野2-14-1 KMMビル1F |
| アクセス | 小倉駅 新幹線口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 8:30〜17:50 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 体験の有無 | 体験キャンペーン実施中 |
| その他設備 | シャワー・水素水 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 定員数を削減したレッスンの実施
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
イルチブレインヨガ 小倉スタジオ
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した独自のヨガが特徴のヨガスタジオです。
イルチブレインヨガのプログラムは、呼吸や心の動きに重点を置き、それによる脳の働きを活性化することによって、体の健康や心の健やかさを取り戻していくプログラムを提供しています。
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| 月額料金 | ¥13,200〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 米町1-3-10 一宮ビル5階 |
| アクセス | JR小倉駅南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:30〜20:40 土日祝 10:30〜11:40 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥2,000） |
| その他設備 | ー |
コロナ・感染症対策
記載なし
※店舗にお問い合わせください
パーソナルトレーニングジム編
最後にパーソナルジムを2店舗ご紹介します。
パーソナルジムは高いという印象が強いかもしれませんが、一定期間内に〇〇kg痩せたいという強い意志がある方にはおすすめです。
スポーツジムやマシンジムの場合、自分のモチベーションに左右されてしまうため中々一定期間に成果を出すことが難しいので、コストパフォーマンスを考えると一定期間内に痩せたいという場合に限ってはパーソナルジムの方がお得になる場合が多いためです。
結婚式前でここまでに痩せたい！という方や、食生活や運動の知識を身につけて自分で体型を管理していきたいという方は、是非パーソナルジムを検討してみてください！
24/7ワークアウト 小倉店
24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」をコンセプトにした、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。
1番の特徴は「3食食べるダイエット」で、無理に食事を抜くような食事制限ではなく、しっかり毎日食べながら運動をしていくことで体重を調整していくので、食べることが好きな方におすすめです。
また遅い時間まで営業しているので日々忙しい方も通いやすいようになっています。
料金
| 入会金 | ￥20,900 |
| 月額料金 | ￥107,800〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 浅野2丁目12-21 SSビル4F |
| アクセス | JR小倉駅 新幹線口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリングあり |
| その他設備 | シャワー・更衣室 |
コロナ・感染症対策
- 受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワールームの換気・消毒・除菌の徹底
- マシンの消毒の徹底
- マスク着用の義務化
- 水素水・プロテイン提供時は紙コップにて提供
RITA-STYLE(リタスタイル) 小倉魚町店
RITA-STYLE(リタスタイル) は、※口コミ数No.1の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
店舗のあらゆるところが女性目線で作られていることが特徴です。
※2021年 1月 本社マーケティング部調べ
医学博士と管理栄養士が監修したトレーニングや食事指導を行なっており、ダイエットとともに一生物の知識が身につくのでリバウンドしにくい体を手に入れることができるようになっています。
LINEで担当トレーナーと連絡が取れるようになっているためちょっとした悩みなども気軽に相談できたり、様々な無料レンタルなどの特典が豊富なので手ぶらで通えるというのもおすすめのポイントです。
料金
| 入会金 | ￥41,800 |
| 総額料金 | ￥107,800〜 |
| その他料金 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 福岡県北九州市小倉北区 魚町2丁目1-7ACT松永ビル3F |
| アクセス | JR小倉駅より徒歩5分 北九州モノレール 平和通駅より3分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリングあり |
| その他設備 | シャワー・更衣室 |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- セッション毎にトレーニング機材の消毒
- トレーニングルームの換気の徹底
- ご来店時・トレーニング前後、次亜塩素酸ナトリウムを使用した消毒
SOELU（ソエル）※オンライン
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥1,078〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
LEANBODY（リーンボディ）※オンライン
LEANBODYは、テレビや雑誌で話題の有名インストラクターのレッスンが受け放題な点が特徴のビデオレッスン形式のサービスです。
レッスンは「ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー・ブランクスや、「美コア」トレーニングメソッド考案者である山口絵里加などが担当しており、その全てのレッスンが受け放題というところが特徴で、流行りのフィットネスレッスンを体験したい方におすすめとなっています。
インストラクターが豪華なことに加えて「チャレンジプログラム」があり、レッスンを受けるたびにバッジや修了証を集めながら進められるので、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができることも特徴の1つです。
料金プラン
| 入会金 | ￥0 |
| 月額 | ￥980〜 |
小倉でダイエットにおすすめのジムまとめ
いかがでしたでしょうか？
小倉駅からすぐ通えるダイエットや運動不足解消におすすめのジムやヨガスタジオ、パーソナルジムをご紹介しました。
プール付きの総合フィットネスジム ルネサンスや、ゲルマニウム温浴でダイエットもデトックスもできるBodiesなど、様々な特徴を持ったジムが小倉にはあります。
気になる店舗が見つかった方は是非一度体験レッスンを予約してみてはいかがでしょうか？
皆様が健やかな毎日を過ごせますように。