運動不足や、ちょっとした油断で体重が増えてしまいがちなこの時期。
油断太りや、運動不足解消、そしてストレス発散に新型コロナ感染症対策をバッチリしたジムでスッキリしませんか？
今回は、辛島町駅周辺にあるダイエットに最適なジムやヨガスタジオ、そしてパーソナルトレーニングジムをご紹介！
様々なレッスンが受けられるフィットネスジムや、女性専用のヨガスタジオ、経験豊富なトレーナーとマンツーマンでダイエットに取り組めるパーソナルジムなど、様々な店舗の特徴や、料金プラン、新型コロナ感染症対策をまとめています。
辛島町駅周辺でダイエットをしようとご検討中の方は是非参考にしてみてください！
ジムの種類
ジムは大きく分けて3タイプあります。
「総合フィットネスジム」と「トレーニングジム」「パーソナルトレーニングジム」です。
ジムを選ぶ際はそれぞれの特徴を理解して自分に合うタイプのジムを選ぶことがおすすめです。
・トレーニングジム
トレーニングジムは、マシンに特化したものや、暗闇フィットネスなど、コンセプトを元にしたトレーニングができるジムです。
1つのコンセプトに特化しているため、料金が安いものが多く、種類が豊富なことが特徴です。
ただ特化している分、飽きやすい人には向かないというデメリットもあります。
・総合フィットネスジム
総合フィットネスジムは、トレーニングマシン以外にもプールやスタジオレッスンなどの施設があり、様々なトレーニングができることが特徴の大型のジムです。
一つのトレーニングでは飽きやすいような方におすすめとなっています。
ただ様々なトレーニングができる分、トレーニングジムよりお値段は高くなることが多いというデメリットもあります。
・パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、最初に目標とする体型や体重を決め、目標達成までトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムです。
マンツーマン指導なため、他のジムより高い効果や成果が見込める特徴があります。
ただその分他のジムより料金は高くなるものの、長期的に効果が保てたり、今後ダイエットに費用をかけなくてよくなることが多いため、長期的に見た場合格段にお得となります。
ジム・ヨガスタジオ編
ここからは辛島町でおすすめのジム・ヨガスタジオをご紹介していきます。
ジムとヨガ、特にヨガは、身体の柔軟性の向上や、精神的な落ち込みの軽減など、身体的・精神的に効果があります。
ストレスの溜まりやすいこの時期にぴったりなので興味が湧いた方は是非体験レッスンに行ってみてくださいね！
セントラルスポーツジムスタ サクラマチ熊本
- スタジオとマシンジムを備えたトレーニングジム
- 広々とした空間で気持ちよく体を動かせる
- 運動習慣を身に付けたい方におすすめ
セントラルスポーツジムスタサクラマチ熊本店は、マシンジムと豊富なスタジオレッスンが行われているスタジオを備えたトレーニングジムです。
広々とした空間と大きな窓が特徴で、眺めのいい景色を見ながら体を動かすことができるようになっています。
スタジオレッスンではダンスやエアロビクスなどをはじめとした種類豊富なプログラムが提供されているため、その日の気分に合わせて通うことができるのも特徴の1つです。
料金
| 入会金 | ￥0 |
| 月額料金 | ￥8,580〜 |
| その他料金 | ￥2,200（事務手数料） |
口コミ
今日から、セントラルスポーツジムの入会しました。
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インストラクタの方丁寧に、教えてくだ去って良かったです。
これから、しっかり身体を、鍛えて頑張ります。
シャワーも利用が、出来て帰りは、安心して、帰れます。
店舗情報
| 住所 | 熊本県熊本市中央区桜町3-10 SAKURA MACHI Kumamoto4F |
| アクセス | 熊本桜町バスターミナル直結 熊本市電 辛島町から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥500） |
| その他設備 | 更衣室・シャワー・駐車場 |
コロナ・感染症対策
- 1時間に2回以上施設内の空気が入れ替わるよう換気
- 人数の制限による密の回避
- 共用部分の清掃・除菌の徹底
- マスク着用の義務化
- アルコール消毒液、シートの設置
- トレーニングマシンを各自消毒
CALDO(カルド) 熊本
- 女性専用のホットヨガスタジオ
- 遠赤外線床暖房や銀イオンスチームによる体に優しい環境
- 美しく痩せたい方におすすめ
CALDO熊本は、遠赤外線暖房による溶岩石による体に優しいやわらかい暖かさで体の芯から温まることのできるスタジオが特徴の女性専用ホットヨガスタジオです。
スタジオは銀イオンを含んだスチームで満たされているため、驚異の発汗作用と、肌の潤いを実感することができるようになっています。
衛生的にも優れた環境で、ダイエットにも美容にも効果が期待できるため美容もダイエットも両立したいという方におすすめのホットヨガスタジオです。
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| 月額料金 | ￥8,800 |
| その他料金 | ￥5,500（登録手数料） |
口コミ
朝から夜までレッスンがあり、予約は不要なので、自分の好きな時間にストレスなく通うことができます。私は仕事帰りに立ち寄れるのがとても嬉しいです。店内はいつも清潔に保たれており、おしゃれな雰囲気です。初めてのヨガでとても緊張してましたがスタッフの方から先生方まで皆様優しく初心者でも続けて通いやすいです。ジムも利用できて女性専用なのもとても嬉しいです。
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店舗情報
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町1-22 大進プラザビル4F |
| アクセス | 通町筋電停から徒歩30秒 辛島町駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 |
| 体験の有無 | 体験あり（1回 ￥990） |
| その他設備 | シャワー・更衣室・パウダールーム |
コロナ・感染症対策
- マスク着用のお願い
- アルコール除菌・消毒の徹底
- 密を避けた空間の配慮
- 銀イオンスチームによる加湿・抗菌空間づくり
- レッスン前後・レッスン中は換気システムを常時稼働
ホットヨガスタジオLAVA 熊本上通り店
- 女性専用のホットヨガスタジオ
- 暗闇ボクササイズなどのストレス発散メニューも充実
- 楽しく痩せたい方におすすめ
LAVA熊本上通り店は、日本人女性の体型や体質に合わせてレッスンが構成されている女性専用のホットヨガスタジオです。
発汗によるデトックスや、肌質の変化などの美容面の効果や、肩こり改善、シェイプアップなど身体的効果など、ヨガによる様々な効果を最大限に感じられるようにスタジオが設計されています
暗闇でボクササイズができるストレス発散系レッスンや、オンラインでヨガが1日に何本でも受講できる「うちヨガ+」というサービスも実施しているため、自宅でLAVAのヨガを楽しむことも可能です。
ホットヨガやボクササイズなど多彩なレッスンが用意されているため、楽しくダイエットしたい女性の方におすすめです。
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| 月額料金 | ￥8,800 |
| その他料金 | ￥2,500（事務手数料） |
口コミ
2ヶ月ちょっとで体重は6kg減！体脂肪は5％減りました！しかも、バスト・ウエスト・ヒップの高さは5cmも上がっています！
LAVA
スタジオの雰囲気が心地よく、スタッフの対応親切です。
インストラクターの指導が丁寧で、みなさん笑顔がとても良い◎
店舗情報
| 住所 | 熊本県熊本市中央区 城東町2-18 求人案内通町ビル3F |
| アクセス | 熊本市電 通町筋駅より徒歩1分 熊本市電 辛島町より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜19:30 土日祝 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 体験の有無 | 無料体験キャンペーン実施中 |
| その他設備 | シャワー・水素水・更衣室・パウダールーム |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 定員数を削減したレッスンの実施
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
パーソナルトレーニングジム編
最後にパーソナルジムを2店舗ご紹介します。
パーソナルジムは高いという印象が強いかもしれませんが、一定期間内に〇〇kg痩せたいという強い意志がある方にはおすすめです。
スポーツジムやマシンジムの場合、自分のモチベーションに左右されてしまうため中々一定期間に成果を出すことが難しいので、コストパフォーマンスを考えると一定期間内に痩せたいという場合に限ってはパーソナルジムの方がお得になる場合が多いためです。
結婚式前でここまでに痩せたい！という方や、食生活や運動の知識を身につけて自分で体型を管理していきたいという方は、是非パーソナルジムを検討してみてください！
メディカルフィットネス シンカジム
- マシンがトレーニング管理するセミパーソナルジム
- 医療現場でも使用される体の状態を正確に数値化するマシンを導入
- 運動が苦手な方におすすめ
メディカルフィットネス シンカジムは、医療の現場でも用いられている機械を使って体の状態を数値化し、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを考えてくれるセミパーソナルジムです。
入会時に手渡されるICカードには測定結果の情報が入っているため、トレーニングを開始するときにマシンにかざすだけで一人ひとりに最適な負荷がかかるように設定されており、無理なトレーニングでケガをする心配がありません。
データと機械でトレーニングを管理してくれるため、運動が苦手な方や、ジム初心者の方におすすめとなっています。
料金
| 入会金 | ￥0 |
| 月額料金 | ￥12,000〜 |
| その他料金 | ￥0 |
口コミ
清潔感ありです。 単なるジムじゃなくて、リハビリ的な指導&運動もあります。
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コロナ禍、メディカル系ということもあり、ほぼマンツーマンでその人の目標や目的にあった指導が受けられます。
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アルバイトの方も何人か入るでしょうが、殆どが資格を持った指導士さんなので自己流の間違ったトレーニングにはならないと思います。
店舗情報
| 住所 | 熊本県熊本市中央区新市街7-17 くまもと令和クリニック4F |
| アクセス | 熊本市電 辛島町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:30 土祝 9:00〜18:30 |
| 定休日 | 日曜・月曜 |
| 体験の有無 | あり（1回 ¥2,000） |
| その他設備 | シャワー・更衣室 |
コロナ・感染症対策
- 医療用除菌クリーナを使用してマシン利用毎に除菌を実施
- 医療用除菌クリーナを使用して施設内を除菌・清掃
- 24時間換気システムを稼働
- 消毒ミストの噴霧を実施
RITA-STYLE(リタスタイル) 熊本新市街店
- 女性に特化したパーソナルトレーニングジム
- 医師や管理栄養士監修のトレーニングメニュー
- ダイエットをもうしたくない方におすすめ
RITA-STYLE(リタスタイル) は、口コミ数No.1(※)の女性のために作られたパーソナルトレーニングジムです。
※2021年 1月 本社マーケティング部調べ
医学博士と管理栄養士が監修したトレーニングや食事指導を行なっており、ダイエットとともに一生物の知識が身につくのでリバウンドしにくい体を手に入れることができるようになっています。
LINEで担当トレーナーと連絡が取れるようになっているためちょっとした悩みなども気軽に相談できたり、様々な無料レンタルなどの特典が豊富なので手ぶらで通えるというのもおすすめのポイントです。
今までダイエットに失敗してきた方で、今回でダイエットを終わらせたいという思いのある方におすすめのパーソナルジムです。
料金
| 入会金 | ￥41,800 |
| 総額料金 | ￥107,800〜 |
| その他料金 | ￥0 |
口コミ
最初の頃はトレーニングもキツく感じましたが、だんだんと慣れてきてだいぶ体力もつきました。
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海上トレーナーがいつも限界を超えさせてくれます！1人のトレーニングではここまで追い込めません。
筋肉痛も心地良いです(笑) なにより健康的になったと思います！！！
予約も取りやすく、立地も目立ちすぎず通いやすいです。欲を言えば駐車場が欲しかったです。
服のサイズもLLからMになり、昔の服も入るようになりました！
現在4ヶ月:91.8kg→69.7kg
店舗情報
| 住所 | 熊本市中央区新市街12-3 グリーンノットビル2F |
| アクセス | 辛島町駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリングあり |
| その他設備 | シャワー・更衣室・パウダールーム |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- セッション毎にトレーニング機材の消毒
- トレーニングルームの換気の徹底
- ご来店時・トレーニング前後、次亜塩素酸ナトリウムを使用した消毒
LEAF(リーフ)
- 老若男女通えるパーソナルジム
- 厳しいけれどしっかり成果を感じられる
- 本格的に体を作り上げたい方におすすめ
LEAFはトレーニングだけでなく食生活、生活習慣などの指導も行う本格派のパーソナルトレーニングジムです。
1ヶ月半で8kg痩せや、半年で筋肉量を4kg増量させるなどの実績があります。
優しいことだけでなく厳しいことのビシバシと指摘されるため、本気で痩せたいという方以外には向きませんが、一定期間で必ず成果を出したい！という強い意志を持った方におすすめとなっています。
料金
| 入会金 | ￥10,500 |
| 総額料金 | ￥60,000〜 |
| その他料金 | ￥0 |
口コミ
※なし
店舗情報
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上鍛冶屋町12-1 コアマンション慶徳103号 |
| アクセス | 熊本市電 西辛島町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 体験の有無 | 無料カウンセリングあり |
| その他設備 | ー |
コロナ・感染症対策
※店舗にお問い合わせください
【オンライン】 SOELU（ソエル）
- 顧客満足度No.1のオンラインフィットネス
- 幅広い種類・時間帯から選べるレッスン
- 自宅で体を動かしたい全ての方におすすめ
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しており、隙間時間で気軽にレッスン参加できるため、ジムに行くのは抵抗がある方や、育児が忙しくてなかなか外に出る時間が作れない方など、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているため、その日の気分で好みのレッスンが選べるのもポイントです。
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥1,078〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
口コミ
今夜はSOELUでHiRO先生のカポエイラ初級～中級と受けました。
ねぎま @negimadiet
中級は動きの流れがあっておもしろかった。ジンガーもいろいろな形があるのね。あ～楽しかったよ～
【オンライン】LEANBODY（リーンボディ）
- 有名インストラクターのレッスンが受け放題なオンラインフィットネス
- 自分専用のトレーニングメニュー作成サービスも
- 流行りのフィットネスでダイエットしたい方におすすめ
LEANBODYは、テレビや雑誌で話題の有名インストラクターのレッスンが受け放題のオンラインフィットネスサービスです。
ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー・ブランクスや、「美コア」トレーニングメソッド考案者である山口絵里加など有名インストラクターが多数在籍しており、その全てのレッスンが受け放題となっています。
レッスンを受けるたびにバッジや修了証がもらえるチャレンジプログラムや、専用のトレーニングメニュー作成サービスなどもあり、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができることも特徴の1つです。
話題のフィットネスを試してみたいという方におすすめのサービスです。
料金プラン
| 入会金 | ￥0 |
| 月額 | ￥980〜 |
口コミ
LEANBODYやめるつもりだったけどタブレット版アプリが大幅改善され結局続けてる笑
トトト @Misatomojoutai
ストレス無くなった。
あと最近アメリカの謎コンテンツ大量投下されたよね。吹替が意味わからんくて観ちゃう笑
辛島町でダイエットにおすすめのジムまとめ
いかがでしたでしょうか？
辛島町駅からすぐのダイエットや運動不足解消におすすめのジムやヨガスタジオ、パーソナルジムをご紹介しました。
運動習慣をつけるのに最適なセントラルスポーツジムスタや、美容にもダイエットにも効果的なホットヨガスタジオCALDO（カルド）など、様々な特徴を持ったジムが辛島町にはあります。
気になる店舗が見つかった方は是非一度体験レッスンを予約してみてはいかがでしょうか？
皆様が健やかな毎日を過ごせますように。