旧長崎町のほぼ中心にあり、扇の「要」のような位置を占めていたことから名前が付けられた街、要町。
今回はそんな要町で女性におすすめの安いジム・ヨガスタジオをご紹介します。
24時間営業のマシンジムや、プールやサウナなどのスパ施設が充実しているフィットネスジム、温度40℃・湿度40％の部屋で行うヨガスタジオなど、店舗ごとに違う特徴や、料金プラン、コロナ・感染症対策をまとめています。
要町でジムやヨガをご検討中の方はぜひ参考にしてみてください。
皆様にぴったりの店舗が見つかりますように。
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FASTGYM24 要町
FASTGYM24は24時間年中無休のマシン専用のジムです。
目的別に多彩なマシンが用意されているため、しっかり鍛えたい方も、ただカラダを動かしたい方も満足できるようになっています。
館内はフリーWi-Fiが飛んでいるため、動画を見ながら運動することができるのもポイントです。
またオプションのプランで、運動のポイントやマシンの効果的な使用方法の指導が受けられるパーソナルトレーニングのプランもあります。
・24時間年中無休のマシン専用ジム
・フリーWi-Fiが飛んでいるため動画を視聴しながら運動できる
・パーソナルトレーニングや水素水飲み放題のプランも
公式SNS
料金
| 入会金 | ￥2,200 |
| コース料金 | ￥7,700〜 |
| その他費用 | ￥3,300（セキュリティキー発行手数料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区要町1-11-1 センチュリービル 2階 |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 要町駅 3番出口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※スタッフアワー 月火木 11～15時/16～20時 土日祝 10～15時/16～18時 |
| 定休日 | なし |
| 体験 | なし |
コロナ・感染症対策
- 換気の徹底
- 清掃・除菌の徹底
- ソーシャルディスタンスの確保
- マスク着用の義務化
エポック 要町店
エポックは、トレーニングマシン・スタジオレッスン・プールが利用できる総合フィットネスクラブです。
入会後、運動の目的に合わせてトレーナーがカウンセリングを行い、ぴったりのトレーニングプログラムを選定してくれます。
トレーニングプログラムは主に、ストレッチやエアロビクスをメインに行う「運動不足解消コース」、筋トレやプールでのエクササイズを行う「ダイエット＆スリムコース」、筋トレを中心に体を引き締めていく「シェイプアップコース」、負荷の少ない有酸素運動をじっくり行う「生活習慣病予防コース」、ヨガなどでリフレッシュする「リラクゼーションコース」、プールでの運動をメインに行う「プールで体力回復コース」の6つです。
サウナも併設しており、トレーニングの疲れをしっかり癒すことも可能になっています。
・トレーニングマシン、スタジオレッスン、プールが利用できる総合フィットネスクラブ
・目的に合わせたトレーニングプログラムが豊富
・サウナやスパも併設しているため運動後の疲労を解消できる
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| コース料金 | ￥7,480〜 |
| その他費用 | ￥3,300（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区要町1-8-11 |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 要町より徒歩5分 |
| 営業時間 | 火～土 10:00～22:30 日祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 体験 | あり（1回 ¥2,200） |
コロナ・感染症対策
- マスク着用の義務化
- 定期的な換気の実施
- 消毒・除菌の徹底
- トレーニングマシン付近に消毒液の設置
キックボクシング×フィットネス クレイン要町
クレインは、キックボクシングの技を使ってのエクササイズやボディメイクを行うフィットネスジムです。
キックボクシングの動きを中心としたトレーニングが多いため、カロリー消費も多く、血行改善によるむくみ・冷え性の改善などの効果も期待できます。
また何より他のジムと違いサンドバッグを使ったトレーニングなどでストレス発散をしながらダイエットすることができるという特徴もあります。
・キックボクシングの動きを中心としたトレーニングを行うフィットネスジム
・ダイエットだけでなく、冷え性やむくみの改善、解消の効果も
・世界タイトルを取った代表が手厚くサポートするため格闘技未経験の方も安心
料金
| 入会金 | ￥10,000 |
| コース料金 | ￥8,800〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区要町2-7-21 クレスト33 1F |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 要町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:30～13:00 / 15:00～22:00 火～金 15:00～22:00 土曜日 10:30〜14:00 / 17:00〜21:00 日曜日 11:00～13:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（無料） |
カーブス 要町駅前
カーブスは全国に2,008店舗あり、1回30分というトレーニングプログラムが特徴のフィットネスクラブです。
トレーニング内容は、 上半身の筋力トレーニング(30秒)→ステップボードで有酸素運動(30秒)→下半身の筋力トレーニング(30秒)→ステップボードで有酸素運動(30秒)を2セット行い、最後にストレッチという流れです。
ウォーキングの3倍の燃焼効果があり、とても効率的かつ効果的なプログラムとなっています。
・トレーニングは1回30分！
・運動が苦手な人も安心のプログラム
・女性だけの空間なので安心して通える
料金
| 入会金 | ￥16,500 |
| コース料金 | ￥6,700〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル6F |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 要町駅 4番出口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:00 (13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00〜13:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 体験 | あり（無料） |
コロナ・感染症対策
- 30分に1回、店内の空気を入れ替え
- 午前と午後の営業前に店内をくまなく消毒
- マシンなどよく触れる部分は1時間に1回の消毒
- 人と人との間隔を1m確保してのトレーニング
ビクラムヨガ 要町
ビクラムヨガ要町は、温度40℃・湿度40％の部屋で90分間行うビクラムヨガと呼ばれるヨガのレッスンを提供するヨガスタジオです。
タフな環境でヨガを行うため、高いデトックス効果や高い心拍数に耐えられる血管、高い脂肪燃焼効果を得られます。
タフなトレーニングに耐えることができ、高い健康効果・美容効果を得たい方におすすめです。
・インドのカルカッタで生まれたビクラムヨガを体験できるヨガスタジオ
・温度40℃/湿度40％の部屋で90分間という特殊な環境で行うヨガ
・レッスンがタフな分、高い健康効果・美容効果が得られる
料金
| 入会金 | ￥10,000 |
| コース料金 | ￥10,500〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル4F |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 要町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜15:00 / 18:00〜21:00 土日 9:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | なし |
LiB 池袋立教通り店
LiBは、パーソナルトレーニングの他に整体・治療、美顔調整が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングのコースは目的に合わせて分かれており「体の基礎を作るコース」「体の根本から変えるコース」「体を劇的に変えるコース」から選ぶことができます。
また、パーソナルトレーニング以外にもランニングパーソナルやコンディションを整えるプログラムなどもあります。
体の悩みを丸ごと相談したいという方におすすめです。
・パーソナルトレーニング、整体、治療、美顔調整が受けられるパーソナルトレーニングジム
・目的別に選べるトレーニングプラン
・ランニングのパーソナルトレーニングなどの他ではないプログラムも
店舗SNS
料金
| 入会金 | ￥22,000 |
| コース料金/総額 | ￥207,900〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階 |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 要町駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜～土曜 8:30〜21:00 日曜・祝日 8:30〜17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 体験 | あり |
【オンライン】SOELU（ソエル）
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥1,078〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
【オンライン】LEANBODY（リーンボディ）
LEANBODYは、テレビや雑誌で話題の有名インストラクターのレッスンが受け放題な点が特徴のビデオレッスン形式のサービスです。
レッスンは「ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー・ブランクスや、「美コア」トレーニングメソッド考案者である山口絵里加などが担当しており、その全てのレッスンが受け放題というところが特徴で、流行りのフィットネスレッスンを体験したい方におすすめとなっています。
インストラクターが豪華なことに加えて「チャレンジプログラム」があり、レッスンを受けるたびにバッジや修了証を集めながら進められるので、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができることも特徴の1つです。
料金プラン
| 入会金 | ￥0 |
| 月額 | ￥980〜 |
要町で女性におすすめの安くて人気のジム・ヨガスタジオまとめ
いかがでしたでしょうか？
要町で女性におすすめの安くて人気のジム・ヨガスタジオを8店舗ご紹介しました。
プールやサウナなどのスパ施設が充実しているジムや、温度40℃・湿度40％の部屋で行うヨガスタジオなど、様々な特徴を持ったジム・ヨガスタジオが要町にはあります。
どの店舗にするか迷ってしまう方はぜひ一度体験レッスンに行くことをおすすめします！
体験トレーニングで店舗の雰囲気やトレーナーの相性を確かめて、自分にぴったりのヨガスタジオを選びましょう。
皆様にぴったりのトレーニングジムが見つかることを編集部一同祈っております。
それでは、良い一日を！
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