山手線の内側では珍しく登山ができる街、高田馬場。
今回はそんな高田馬場で女性におすすめの安いジム・パーソナルジム・ヨガスタジオをご紹介します。
暗闇で音楽に合わせて行うフィットネスや美容に効果のあるホットヨガに力を入れている店舗など、様々な特徴をもつ店舗のおすすめのポイントと料金プランをまとめています。
皆様にぴったりの店舗が見つかりますように。
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EXPA 高田馬場店
EXPA(エクスパ)は、RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジムです。
アップテンポの音楽と照明で五感を刺激し、暗闇効果で周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら筋トレができることが特徴です。
プログラムの種類も豊富で、激しく動いて脂肪を燃焼させるもの以外に、ヨガやストレッチなどでお腹やお尻を引き締めるものも多数あります。
オプションでRIZAP独自の痩せる食事指導のサービスもあり、より早くしなやかで美しい体づくりを手に入れることができます。
人目を気にせず、楽しんで痩せたい方におすすめのジムとなっています。
・RIZAPから生まれた女性専用の暗闇フィットネスジム
・周りの目を気にせず、非日常空間で楽しみながら筋トレができる
・RIZAP独自の痩せる食事指導のサービスもあり
料金
| 入会金 | ￥11,000 |
| コース料金 | ￥11,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller 3F |
| アクセス | JR 高田馬場駅 早稲田口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 体験 | あり（無料） |
コロナ・感染症対策
- 全トレーナーPCR検査を原則毎月2回実施
- 店内の清掃・換気・消毒の徹底
- 密を回避するために人数制限をしてのレッスン
公式SNS
エクササイズコーチ 高田馬場店
エクササイズコーチは、人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル・目標等に合わせて、トレーニングメニューを生成してくれる、日本初上陸の新しいダイエットジムです。
トレーニングマシンのAIが使用者の筋力と可動域を測定し、自分に完璧にマッチするトレーニングメニューを提供してくれるのが1番の特徴です。
セッションのたびに毎回毎秒、あなたの能力と快適度に合うように調整してくれるため、通えば通うほどより効率的に効果がでるメニューが受けられるようになっています。
また、1回あたりのトレーニング時間は20分となっており、短い時間で高い運動効果を得られるため忙しい人もスキマ時間を利用して鍛えることが可能です。
効率的に体を引き締めたい方におすすめです。
・AIマシンによる完全個別トレーニングプログラム
・本場アメリカで研修を受けたコーチによるサポート
・1回あたり20分の短く効率的なトレーニング
料金
| 入会金 | ￥19,800 |
| コース料金 | ￥9,900〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場1-27-6 KIビル7F |
| アクセス | JR 高田馬場駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（無料） |
コロナ・感染症対策
- マシン使用後の消毒の徹底
- 更衣室・手洗い場の2時間に1回の巡回清掃
- 定期的な換気の実施
- 全コーチが毎月1回PCR検査を実施
西武フィットネスクラブ
西武フィットネスクラブは、プール、ジム＆スタジオ、アスリート用施設を3フロアに展開している総合フィットネスクラブです。
ジムエリアでは30台のランニングマシンをはじめに、1周100mのランニングトラックが用意されています。
他にもストレッチエリアやフリーウエイトエリア、初心者エリアなど目的に合わせて利用できるのが特徴です。
プールもスタジオレッスンも、マシントレーニングも幅広く利用したい方におすすめとなっています。
・プール、ジム、スタジオが利用できる総合フィットネスクラブ
・他のジムには中々ない1周100mのランニングトラックも完備
・スタジオレッスンは週100本以上あり気分に合わせて選べる
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥9,350〜 |
| その他費用 | ￥5,500（登録手数料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F |
| アクセス | JR 高田馬場駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 8:30～23:00 土曜 8:30～21:30 日祝 10:00～20:30 |
| 定休日 | 15・30日、および年末年始 |
| 体験 | あり（1回 ¥3,300） |
コロナ・感染症対策
- 店内換気の徹底
- 定期的な施設内の清掃・消毒の徹底
- マスク着用の義務化
- 消毒液の設置
PLAYGROUND TAKADANOBABA
PLAY GROUNDは、ニューヨーク・ブルックリンで話題のFUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを組み合わせたトレーニングを提供するトレーニングジムです。
人間の身体の構造上正しい動きを取り入れて、人間が本来もっている身体能力を呼び起こすFUNCTIONAL TRAININGと、トレーニング後48時間も脂肪が燃え続けるH.I.I.Tを、照明や音楽で彩られた非日常的な空間で行うことが特徴です。
運動が苦手な人でも安心してできる負荷の少ないトレーニングプログラムもあり、幅広い人が満足できるようになっているため、楽しんで痩せたい方全てにおすすめのジムです。
・FUNCTIONAL TRAININGとH.I.I.Tを組み合わせたトレーニングができるジム
・様々なメディアで取り上げられており話題沸騰中のジム
・負荷の少ないプログラムもあるから運動が苦手な人でもOK
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥14,080〜 |
| その他費用 | ￥2,200（事務手数料） ※休会時のみ |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2丁目16-2 土屋ビル |
| アクセス | JR 高田馬場駅 早稲田より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 6:30 – 23:00 土日祝 8:30 – 18:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 体験 | あり（1回 ¥500） |
コロナ・感染症対策
- スタジオ・更衣室に国の定める基準値を大幅に超える空気循環システムを導入
- レッスン定員数の制限
- 消毒液の設置
- 清掃・消毒の徹底
ワールドプラスジム 高田馬場店
ワールドプラスジムはセルフ形式の24時間・年中無休のマシン特化型スポーツジムです。
幅広いニーズに対応できる豊富なマシンに加えて、シャワーや水素水・タオル・体組織計などのサービスを無料で受けられることが特徴の1つです。
ジム内はWi-fiが完備されており、テレビを見ながらの有酸素運動も可能となっています。
自分でストイックに鍛えたい、という方におすすめのジムです。
・24時間年中無休のマシン特化型ジム
・シャワーや水素水・体組織計などの充実の設備が無料で利用できる
・指紋認証で入退館を管理しているからセキュリティも万全
料金
| 入会金 | ￥5,500 |
| コース料金 | ￥8,800〜 |
| その他費用 | ￥3,300（事務手数料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4-7-5高田馬場グランド東京ビル4F |
| アクセス | JR 高田馬場駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験 | なし（見学あり） |
コロナ・感染症対策
- マスクの着用義務化
- マシンのセルフ清掃・消毒
- アルコールまたは次亜塩素酸水での清掃
- 定期的な換気または、換気システムによる24時間換気
- 密集を避け、一定の距離の確保を徹底
WILL BE fitness studio 高田馬場店
WILL BE fitness studioは、ボディコンテストの優勝経験があり、看護師・救急救命士の資格を保有するパーソナルトレーナーが美しく健康的なボディメイクをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
辛すぎず、でもしっかりと結果を出すトレーニングと、無理なく短い期間で効果が出る食事指導が特徴です。
一定期間までに結果を出したいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。
・ボディコンテスト優勝経験、看護師＆救急救命士の資格を保有したトレーナーによる指導
・辛すぎないトレーニングと無理なく短い期間で効果の出る食事指導が受けられる
・実績多数で最大33.1kg痩せた方も！
料金
| 入会金 | ￥0 |
| コース料金 | ￥110,000〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4-4-23 SHO-ESTATE 303号室 |
| アクセス | JR 高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥3,300） |
ホットヨガスタジオLAVA 高田馬場店
LAVAは、全国に430店舗以上を展開している店舗数No.1のホットヨガスタジオです。
レッスンプログラムが日本人女性の体形・体質に合わせて作られていることが特徴です。
LAVAのホットヨガは、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に発揮し、肌質の変化や肩こり改善、シェイプアップなど様々な効果を感じることができます。
80%以上の方が未経験からスタートしているため、初めてヨガをする方も安心して通うことができるのもポイントです。
美容もダイエットも頑張りたい方におすすめです。
・代謝促進だけでなく、美容にも良いホットヨガ
・スタジオ数No.1で1店舗分の月会費で2店舗まで通える
・スターターセットの用意もあり、初心者もはじめやすい
料金
| 入会金 | ￥5,000 |
| コース料金 | ￥9,800〜 |
| その他費用 | ￥2,500（施設利用料） |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F |
| アクセス | JR 高田馬場駅 早稲田口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 8:00〜18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 体験 | あり（無料） |
コロナ・感染症対策
- マスク着用
- 定員数を削減したレッスンの実施
- レッスン中、常時換気システムを稼働
- レッスン間に扉や床の除菌
zen place ピラティス 高田馬場
zen place ピラティスは、医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1・理学療法士が選ぶピラティスNo.1を獲得したピラティススタジオです。
zen place ピラティスのピラティスは、姿勢改善や腰痛改善・運動不足などの悩みを持った方におすすめで、 医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1・理学療法士が選ぶピラティスNo.1を獲得しています。
レッスンは初心者の方向けの充実しており、経験のありなしに関わらず満足できる内容になっているところが特徴です。
現在はオンラインレッスン（クラムる）も提供しており、自宅からでもヨガやピラティスのレッスンを受けることができるところもポイントです。
また入会すると、姉妹店のピラティス・ヨガ・ホットヨガスタジオ（全国約100店）を利用できる点も人気の秘密です。
体の悩みの解消とダイエット、どちらもしたい方におすすめとなっています。
・医師や理学療法士が勧めるエクササイズ
・初心者向けのレッスンも充実
・入会後は姉妹店も利用可能
料金
| 入会金 | ￥20,000 |
| コース料金 | ￥9,625〜 |
| その他費用 | ￥0 |
店舗情報
| 住所 | 東京都 新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A |
| アクセス | JR 高田馬場駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり（1回 ¥500） |
コロナ・感染症対策
- 全インストラクター・利用者の検温／マスク着用
- スタジオ内のアルコール消毒
- 定期的な換気の実施
- 定員を70%まで削減し、十分な間隔を確保
公式SNS
【オンライン】SOELU（ソエル）
SOELUは、顧客満足度・利用率ともにNo.1のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
事前に録画されたものをみながら体を動かす「ビデオレッスン」と、インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導してもらえる「オンラインレッスン」を提供しています。
1番の特徴は、オンラインレッスンの受けられる時間帯の幅広さにあります。
早朝5時から24時まで200本ものレッスンを展開しているため、起き抜けや就寝前でも気軽にレッスンを受けられるため、自宅で体を動かしたいと考えている全ての方におすすめとなっています。
レッスンメニューも豊富で、ヨガやストレッチなどのゆったりしたものから、サーキットトレーニングやボディメイクエクササイズなどの燃焼を促すレッスンなど、様々用意されているところも特徴です。
料金プラン
| 入会金 | ￥2,500 ※トライアル登録で0円！ |
| 月額 | ￥1,078〜 ※期間限定キャンペーン価格！ |
【オンライン】LEANBODY（リーンボディ）
LEANBODYは、テレビや雑誌で話題の有名インストラクターのレッスンが受け放題な点が特徴のビデオレッスン形式のサービスです。
レッスンは「ビリーズブートキャンプ」で有名なビリー・ブランクスや、「美コア」トレーニングメソッド考案者である山口絵里加などが担当しており、その全てのレッスンが受け放題というところが特徴で、流行りのフィットネスレッスンを体験したい方におすすめとなっています。
インストラクターが豪華なことに加えて「チャレンジプログラム」があり、レッスンを受けるたびにバッジや修了証を集めながら進められるので、モチベーションを保ちながら楽しく続けることができることも特徴の1つです。
料金プラン
| 入会金 | ￥0 |
| 月額 | ￥980〜 |
高田馬場で女性におすすめの安いジム・パーソナルジムまとめ
いかがでしたでしょうか？
高田馬場で女性におすすめの安くて人気のヨガスタジオを10店舗ご紹介しました。
暗闇で音楽にノリながらできるジムや美容に効果のあるホットヨガに力を入れている店舗など、様々な特徴を持ったジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオが高田馬場にはあります。
どの店舗にするか迷ってしまう方はぜひ一度体験レッスンに行くことをおすすめします！
体験トレーニングで店舗の雰囲気やトレーナーの相性を確かめて、自分にぴったりのヨガスタジオを選びましょう。
皆様にぴったりのトレーニングジムが見つかることを編集部一同祈っております。
それでは、良い一日を！
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